为什么很多事你坚持不了，但是嗑瓜子却能很久不停下来？---做事的反馈机制

这是从微信公众号FitTimer中看到的，算是部分转载加以自己的一些理解：

人做事情，都需要有个反馈，反馈的周期越久，感觉上越困难，坚持下来的可能性越小；反之，一件事情的反馈周期越短，越能调动做事的积极性，良性循环，就越可能坚持做下来。

实验一：走直线，走十步，睁着眼走没问题；现在闭上眼再走一遍，走直线的难度就大了，

为什么？ 因为没有反馈。而睁着眼时是有反馈的。你每走一步眼睛会把看到的经过大脑处理后反馈给脚下一步的路线，以此类推，走直线很容易。闭上眼之后，没有了反馈，不知道当前走的是不是直线，只能凭经验来走，所以容易出错。

实验二：嗑瓜子。嗑一个吃一个，大部分人嗑一小时没问题；现在换一个做法，只嗑不吃，先嗑一小时，把瓜子放在碗里，一个小时之后再一次性吃掉。坚持一小时就很难了。为什么？

因为反馈的时间变长了。

很多大的事情都是由一个个小事情event重复或者迭代而成，每个事物单元都包含了反馈和校正。可一个吃一个反馈周期也就2秒，得到了反馈之后才有继续下去重复下去的动力，因为你得到了feedback是一种reward。

而学习之所以难是因为反馈的周期太长，你可能要学很长时间才能做对一道题作为reward，这个周期因人而异太长的话很多人就放弃了。

一个典型的学习周期是：学习，思考，应用，校正。这个周期越短，学习就越轻松。所以对于学习，一个十分重要的提升效率的方法就是：  合理的安排学习计划。

缩短学习周期，及时得到反馈，reward，从而继续下去。

先有量变才有质变，任何细微的进步，都是你成功的反馈，再小的成功也是成功，哪怕是成功的学会一道菜。在你想放弃的时候，回头看看自己已经走了多远了。

不要刻意的提高毅力，毅力是对反馈周期的忍受能力而已，与其提高毅力，不如改变学习方法，缩短反馈周期，让学习更有效率也更轻松。