讲个鬼故事：小灰的体检报告出来了。。。

时间过得飞快，自从小灰离开职场，正式成为一名自由职业者，已经过去了三年多的时间。

以前在公司上班，年年都有员工体检，现在离开了职场，自然没人再给你体检了。

幸好，小灰另有渠道可以每年免费接受体检，小灰最近就去体检中心做了一次全方位的身体检查。

过了一周，小灰的体检报告出来了，我看着自己的报告，有些懵逼了：

天呐，这么多指标有异常，小灰是不是该考虑立遗嘱了？

后来，小灰打电话咨询了体检中心的“售后服务”小姐姐，内心才算是得到一点宽慰：

其他几项指标略微偏离正常范围倒不是什么大问题，只要本人没有直接症状，就不用太在意。

但是，总胆固醇和低密度胆固醇偏高，就不能忽视了。

这两项偏高会带来什么后果呢？

有可能促进动脉硬化，导致动脉管腔狭窄甚至堵塞，与冠心病、糖尿病、脑血栓、中风等心脑血管疾病关系密切。

总而言之，总胆固醇偏高会诱导各种心脑血管疾病。

有一句话说得好：“30岁之前你找病，30岁之后病找你！”

小灰今年已经36岁，人生的三分之一已经过去了，真的要好好爱惜自己的身体了。

胆固醇过高，也被称为高血脂症，需要注意哪些事情呢？

首先是管住嘴，尽量不要吃动物内脏，不要吃大脑，少吃海鲜，少吃甜食。（天呐，这些都是小灰最爱吃的）

其次迈开腿，多运动。（小灰去年买的椭圆机，早就沦为晾衣架了）

最后，也是最重要的，是不要熬夜。（对小灰来说，每天12点睡觉都算是早的）

这些注意事项说难不难，说简单也并不简单。为了明天的朝阳，小灰要开始努力做到这些了。

同时，小灰也提醒读者小伙伴们，无论大家平时有多忙，无论你所在的公司有没有体检福利，请务必每年做一次体检。不是入职体检，而是全方位的体检！

身体是革命的本钱，有了好的身体才有精力创作更多有价值的内容。最近一段时间，小灰出于对历史的热爱，分别创建了历史题材的公众号和视频号，欢迎大家关注哦：

最后，祝愿每一位小伙伴都能够平平安安、健健康康！