昨日 62
但是:昨天自从中午吃了2捧花生以后,一发不可收拾。
除了正餐一共吃了4捧花生,3捧西瓜子,1个法式小面包,1瓶牛奶,1块马蹄糕,2块糯米枣子饼,2个橙子,1个猕猴桃。完蛋了,这些就超过1000k了。
而且,没有进行运动。
总结:1.绝对不能破戒。
2.不能想着反正...也吃了。
3.喜欢的东西也要忍得住。
今日 63.1 无便
早:3块糯米枣子饼 300
泡饭 100
午:水笋烧肉 120
米饭 100
蔬菜 100
蜜柑 70
巧克力饼干 80
晚 水笋烧肉 100
米饭 60
蔬菜 100
门腔 60
甜橙 70
1300 k
运动 跳绳 500个