62 无便
昨天晚饭比较少,没有吃肉,饭后吃了一个苹果,和三勺芝麻。
今天感觉肚子没那么胀了,把肚子里的积郁的东西慢慢清除出去,体重自然就轻了。
今天:早餐:泡饭 80
香蕉 80
午餐:米饭 50
蔬菜 80
红烧肉百叶结 100
芦柑 60
62 无便
昨天晚饭比较少,没有吃肉,饭后吃了一个苹果,和三勺芝麻。
今天感觉肚子没那么胀了,把肚子里的积郁的东西慢慢清除出去,体重自然就轻了。
今天:早餐:泡饭 80
香蕉 80
午餐:米饭 50
蔬菜 80
红烧肉百叶结 100
芦柑 60