关于气功，武术

关于气功，武术

借着讨论各种古老传统（中医，日本剑道）的东风，说一下气功和武术。
很久以前（两年前）的印象了。想到多少，写多少。

社会上流行的气功，通常是根据一些古老的功法改头换面来的。改得不一定好。
最流行的气功，不一定是最好的气功。气功的流行，组织宣传的因素，远远超过功法好坏的因素。很多大型气功组织，都是以敛财为目的，只起到了基本的保健作用，却收取了高额利润。不少人因此暴富。
一些气功组织的骗人手法包括很多催眠和心理暗示手法。催眠也是一个现代科学无法完全解释的一个神奇现象。催眠同样能够让人产生感觉、错觉和幻觉。我对催眠也很有兴趣。

我对气功很有兴趣。从来没有在气功上花一分钱。如果遇到真正的明师，我愿意花适当的费用。只是江湖上的骗子远远多于明师。
中学时候，我借阅了大量的气功书籍。研究各种功法的练法和理论。我倒不是为了找气感最强、功效最强、最容易出功的功法，而是为了找最安全、最不容易出偏的功法。

很多流行的需要意念的乱抖的动功，是最容易出偏的。出偏严重了，就是走火入魔。所谓的特异功能，发放外气之类，我倒是没什么兴趣，也不关心，但是出偏的案例，比比皆是，这是令我最担心的。我不打算练成什么神功，什么境界，只是打算把气功当作一种方便的健身手段。如果出偏，那可真是得不偿失了。

一般的气功书籍，都有这样的说法。不让你同时练别的功。这是对的。有的甚至不让你同时看别的功。还有的甚至劝你，不要在初级阶段，看高级功法。
我的看法是，知道得越多越好，最好提前知道所有可能的情况，尽量多知道别人的真实练功体验，试图想象、理解、演练。知道所有禁忌和突发情况，以及相应的对策。安全第一。
气功的理论本身就不是一种科学。是一种风险操作。在练习之前，一定要多方考证和比较，减少风险。尤其是缺少真正的明师的时候。很多所谓的传功人员都是骗钱的，不负责任的。关系到身家性命，一定不能大意。凡事不可轻信。

注意，千万不要随意练习气功，除非你真的确定你知道你自己在做什么。再安全的气功，也可能出偏。在你了解所有出偏可能，以及应对措施之前，不要轻易练习气功。

我比较了很久，后来觉得，少林内劲一指禅，是各种功法里面最安全的。主要理由是，不需要意守。站、蹲、坐、卧都可以。越舒服的姿势，长功越慢。这倒是个好事，功长得太快，可能更容易出偏。不过，少林内劲一指禅，自己说，比起其他功法，本功长功很快。

[url]http://baiyunzizai.blogbus.com/logs/2006/03/2126855.html[/url]
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(不错的功法。但是不要轻易练习，要多调查，多询问)

初练《少林内劲一指禅》者必读
《少林内劲一指禅》功法练功要领的体会
一、关于关于少林内劲一指禅介绍：该功法最大的优点是安全。原因：气功是通过调心、调息、调身进行自我锻炼的方法，而该功初时只需要调身(即姿势正确)就可练功，呼吸自然，不用意守和无须入静，故不易出偏，安全呀。其次是易学易记，一桩一姿势，不复杂。再次是易得气，气感感觉快
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上网之后，我继续气功方面的研究。网上能够找到很多功法的文本。加深了对各种气功门派的了解。知道了一些渊源。还看了一些丹道古籍，察看古人的练功体验描述，并搜索比较现代人的练功体验描述。

后来找到了一个简单易行的功法。真气运行法。清晰简单。可操作性很强。可惜需要一点意念的引导。
由于气功的名声很臭。这个功法特意和气功撇清，不叫气功，而叫真气运行法。

[url]http://www.wulinjj.com/Article_Print.asp?ArticleID=682[/url]
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(不错的功法。但是不要轻易练习，要多调查，多询问)

真气运行法以功法简便易懂、收效卓著而为练功者所称颂,为气功爱好者、病患者所欢迎.学练真法,只要按照书中的功法要领,认真锻炼,是很容易成功的.自学练功者开始练功时,一定要把书中的有关功法实践内容反复阅读学习,仔细琢磨体会,暂时不要把论述功理部分的内容深加细究,以免给练功带来过多的思虑,带来杂念.开始只要老老实实,依"法"行事就是.
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下面说我自己的感受。我是一个很保守的人。我虽然很有兴趣验证这些气功理论，但是我可不想冒风险成为试验品。
我也不想追求什么气感，功能。因为那个意义不大。看了很多人的练功体验。有很多人通了小周天，也只是初级而已。也没有什么本质变化。只是有点健身作用而已。不必要追求那个效果。
练气功，就相当于内部修路（经络），如果底子没有打好，路先修好了，那么，外敌反而更容易入侵。很多帝国强大的时候，依靠便利交通，能够迅速动员，东征西讨，衰落的时候，外敌也可以从这些交通要道轻松地入侵。

我按照做法，选择最平稳安全，进行练习，气感是很容易产生的。很少的时候，甚至会有气走叉、控制不了的感觉。有一点苗头，我就放弃很久，就这么断断续续，不敢持续。大概有百分之几的人练功出偏，我觉得这个数字，可能还是保守的，很多小偏都没有算。我不想落下任何病根。

这是我对气功的看法。下面说说武术。
内家武术出名的有三家，太极，形意，八卦。有很多人认为少林应该也算内家，而不是外家。
其中的形意，还有些相关的拳种，比如，意拳，心意拳。

一个在美国的中国人，心理学家[color=red]张源侠[/color]，鼓吹心意拳。很有意思。他还写了一些心理学方面的作品，还写了如何学习英语。这是他的网站。总之，挺能咋呼的。但是，很有趣。值得看看。推荐。

能够道场
[url]http://www.nengou.com/[/url]

我一直想找到一些简单易学的拳术练习一下，娱乐健身。
但是没有找到合适的。因为武术不是随便可以练的。
看到有人对体操式简化太极24式的批评。说里面的动作连接转和，不一定符合原来拳法的气血运行规律。
练功路数不对，反而容易伤身，这个不能冒险。

通过对一些武学理论的探究，我大致了解了一些人体生物力学知识。
人的发力，分为肌肉的力量，骨骼的力量，还有比较玄乎的，气的力量。
武术讲究骨骼的力量。脚是根，从根部发力，以腰部和脊椎为发力中枢，总领全局，带动全身的力量。
至于气，那就玄乎了，气通过经络，进行全身气血总动员，把所有的气力都调度发到一个点，钻入敌人体内，给敌人致命打击。
武林人士比武，有两种攻击法。
一种叫做发，就是太极推手那样，带动对手的骨骼运动，让对方失去平衡，随着自己的带动，甩出去。这种几乎没有伤害。大多数情况是这样。
一种叫做钻，就是把气力往敌人身体内部进攻，损毁对手的内脏，甚至经脉，带来内伤。

hehe, 很久以前（两年前）看的材料了。就能想起来这些。先写到这里。希望能够抛砖引玉。
武术我从来没有练过。有些练武术的朋友以前发过一些简单的内容。