刻意练习才是最科学的精进

作为一名程序员，你会无比认同我的话。业务能力不与从业时间长短画等号，那些一辈子编程的从业者可能仍然难以称作行业专家。“熟”未必就能生“巧”，单一的练习不能使人完美，只会让人一成不变。比如，你已经洗了几十年的头，可也没见你洗出什么成就来（事实上，你可能在离开人世的时候都不知道有没有更好的洗头方法）。单纯的重复对实现进步毫无助益，刻意练习才是最科学的精进方法。

我们需要的是真正意义上的刻意练习，而不仅仅只是一味地重复。正如迈克尔·乔丹所言：“你可以做到每天训练投篮8小时，但如果你的技能是错误的，那最好的成果也不过是你擅长以一种错误的方式投篮而已。”单一的练习只会让人固守成规。

许多练习可能都非常枯燥乏味——几乎所有的运动员都对训练呼吸的反复练习避之不及，但因为这些训练都是经过严格论证、精心设计的，所以付出必然会有回报，它一定能让你的练习卓有成效。

事实上，我们需要磨炼的事情不胜枚举：如何举办一次不冗长拖沓的会议，如何倾听配偶说话，如何在拥挤的通勤路上维持应有的风度而不是张口就骂。

恐惧和自满是练习的天敌。要想练习，就得有谦卑之心。谦逊让我们不得不承认：我们并非懂得一切。因为谦逊，我们如饥似渴地倾听师长的谆谆教诲。但是，练习绝对不是示弱的表现——要知道，迈克尔·乔丹、杰瑞·赖斯、罗杰·费德勒、米娅·哈姆和老虎·伍兹都是勤学苦练的典范。开始练习并不是告诉别人，我很糟糕。开始练习是对世界宣布，我可以更好。

但是，成功往往需要更复杂的模型，与现在的幸存偏误问题的研究结合在一起，可以构建真实世界的成功模型：那就是，依据十万小时天才理论，一万个小时的刻意练习可以帮助你成为业界的权威级人物，但是无助于你的成功，成功的因素更为随机和偶然，远非刻意练习就能描述的。墓地里躺着的人里，成为明星歌星的是相当相当的少数，多数人都无法70天赚取1.6个亿。儿时梦想成为歌星，明星的人难以统计但绝对会很多。成功很难，我们更愿意保留期望，相信刻意练习的好处。