2017年12月31日-2018年1月1日元旦两日游-吴越古道清凉峰旅行

时间:2017-12-31 到 2018-01-01
旅行:吴越古道、小清凉峰活动

一、经验教训

队长列出了冬日爬山要用的户外装备清单:

户外装备
装备:
速干+抓绒+冲锋衣+保暖裤+速干长裤+羽绒服
徒步登山鞋(推荐)或运动鞋
登山杖 
双肩包(登山包,建议小包)不用的东西可以放放农家
护膝
相机、音响(根据自己体力携带) 
手套
雨衣(备用)
护具护肤:
帽子、太阳镜,注意保湿。
四件套:
身份证、现金、手机充电器+充电宝(必备)。
食品:
水:1-2瓶运动饮料+1-2瓶矿泉水(2~3瓶);
食物:干粮根据个人爱好携带,水果、牛肉干、巧克力等。
药品:
晕车药(提前吃)
风油精、创可贴等
垃圾袋(垃圾要带走,不能留山上)

特别注意的地方:
- 在出发至少前一周,提前运动热身,防止出现突然大量运动不适应。
- 浙江沪旅行短期旅行一般是做长途汽车,晕车者要提前准备晕车药。
- 冬日较冷,胃寒的旅者要考虑保暖,否则容易因胃不舒服导致晕车。出门前可以使用暖宝宝暖胃。
- 爬山会出大量汗,要带功能性饮料,而不是矿泉水。
- 爬山容易遇到刮风的天气,最好准备暖帽。
- 准备运动衣、速干服以为,还要准备爬山后要换的保暖衣服,例如毛衣、羽绒服等。因为:
运动后出大量汗,停止爬山后会感觉非常冷,容易感冒,这时保暖衣服很管用。
住的农家乐不一定很暖和。
- 湿巾
住的农家乐不一定提供有热水洗刷。
- 出行前一天早点休息,务必保证充足睡眠,如有心脏病、高血压等朋友谢绝出行。
- 出发前一天甚至更早,保存行程安排,如队长电话、集合地点、车牌号等信息。并计划好路线、出行时间。
- 有任何事请及时联系领队。
- 拒绝迟到。车不等人,请准时参加活动。
- 计划出行时间。很早赶地铁,要把早晨地铁较长的间隔时间考虑进去,同时考虑早餐。
- 旅行拍照注意安全。
不要边拍照边走。
停在一个安全的地方再拍照。
跟上队长的节奏,防止在山中迷路。
- 户外活动,请大家遵守户外活动的规则,相互帮助、不乱扔垃圾、不破坏环境、请大家爱护自然环境!安全第一!

二、民间摄影高手作品

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