研究表明DeepSeek等大模型越强大，我们越容易变蠢？-CSDN博客

在当今数字化时代，AI 技术迅猛发展，以 DeepSeek 为代表的大模型正以前所未有的态势融入我们的生活与工作。它们强大的功能为我们带来了诸多便利，却也悄然引发了一个令人担忧的问题：DeepSeek 越强大，我们是否越容易变蠢？

微软研究院与剑桥大学的联合研究，为我们揭示了 AI 对人类批判性思维影响的冰山一角。研究聚焦于 319 名每周至少使用一次 AI 工具（如 ChatGPT、微软 Copilot、Google Gemini 等）的知识工作者，涵盖 936 个使用案例。这些 GenAI 工具在文书类任务上表现卓越，研究人员将其任务分为三大类、九小类，囊括了从润色邮件、总结内容到精准查询等日常高频场景，而这些也正是我们频繁借助 AI 完成的工作。

以往，我们需从零开始完成各项任务，而如今，AI 的介入使我们的工作模式转变为 “监督学习”——AI 负责产出内容，我们进行审核与修正。表面上，这种模式极大提高了效率，减少了繁琐 “脏活儿” 的时间消耗。例如程序员利用 Claude 编写代码，外汇交易员借助 ChatGPT 生成交易策略，教师使用 Dall - E 创作教学图片等。然而，问题也随之而来。

由于 AI 在事务型任务上表现出色，我们往往对其产生过度信任，除非结果明显离谱，否则很少质疑。这种信任会让我们在使用工具时，不自觉地减少对自身批判性思维的调用。所谓批判性思维（critical thinking），是对事实、证据、观察和论据进行分析的过程。

在与 AI 协作时，它包含三个关键要素：一是能审视自身需求和意图，明确 AI 的参与点；二是心中有清晰目标；三是能够依据主观标准验证信息、验收成果质量。这三点对应着意识、动机和能力。当我们对 AI 过度依赖，缺乏对自身需求的思考、失去主动判断的动机且能力逐渐退化时，我们的认知思维也会随之受到负面影响。

在强大的 AI 模型面前，我们难免产生自我怀疑。以 DeepSeek R1 为例，它的强大让我们在知识储备、反应速度甚至深度思考能力上都自叹弗如。出于对其能力的认可，我们往往不假思索地将重要任务交付给它，不再深入探究。这种依赖并非孤立现象，类似的情况在其他工具使用中也屡见不鲜。就像出租车司机过度依赖导航，导致大脑内海马体发生变化。

20 世纪 60 年代，人们发现海马体与空间记忆紧密相关。英国神经学家研究发现，新手出租车司机在培训期间，因熟悉伦敦复杂路况，海马体明显增大；而退休司机因不再频繁使用相关记忆能力，海马体逐渐变小。后续针对普通人的实验也表明，使用 GPS 导航时，海马体活跃度降低，只有自主思考路线时，海马体才会被激活。这一系列研究揭示了一个恶性循环：越依赖工具，调用自身判断和认知的机会就越少；认知能力退化后，又进一步加剧对工具的依赖。

但这并不意味着我们要对 AI 工具退避三舍。在 AI 普及的当下，完全摒弃 AI 既不现实也不明智。我们可以通过一些方法，在享受 AI 便利的同时，避免思维退化。“3R 原则” 便是不错的日常练习。

Review 强制复查：对 AI 生成的答案、代码、方案等，至少进行两次修改，坚决杜绝直接复制粘贴。这能促使我们仔细审视 AI 成果，发现其中可能存在的问题，同时也能加深对任务本身的理解。
Reverse 逆向训练：每周安排一次 “零生成纯天然” 的基础任务，如对长文章进行提炼摘要、撰写读书总结或播客总结等。即便 AI 能完成得更好，也要坚持自己动手。之后将自己的成果与 AI 版本对比，分析思路差异，观察 AI 易出现 “幻觉”（即生成不符合事实或逻辑的内容）的地方，从而优化自身思维。
Reconstruct 重构输出：将 AI 生成的内容重新解构。例如，使用工具生成思维导图是常见操作，但思维导图经过高度提炼，隐藏了许多原始信息。我们可以反向拆解 AI 的长篇内容，构建属于自己的思维导图，挖掘被折叠的信息，锻炼认知能力。

AI 工具，尤其是像 DeepSeek 这样强大的存在，为我们带来了效率的飞升和生活的便利，但我们不能忽视其潜在风险。批判性思维的减少与对 AI 的过度信任紧密相关，若要提升批判性思维，或许应从重新找回对自己的信心开始，合理利用 AI，让它成为提升我们能力的助力，而非削弱思维的 “陷阱” 。

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