关爱健康
`北极星
物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋
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损害女性健康的生活习惯
行经期不注意保暖 损害健康真相:引发痛经、月经过少乃至停经 经期受凉会引起各种疾病,因为冷刺激会造成子宫血管收缩,肌肉痉挛,引起痛经、月经过少乃至停经。所以,行经期间一定要注意自我保健,如尽量不用冷水,腹部要穿得保暖和厚实一些,避免坐或躺在较湿冷的地方,不吃生、冷食物或饮用西瓜汁、胡萝卜汁等属性太凉的饮品,不喝凉水,禁止游泳。 经常大吃特吃水果 损害健康真相:反而使体重增加转载 2012-07-06 16:14:26 · 1079 阅读 · 0 评论 -
远离肿瘤,养成健康的生活习惯
连线专家:广州军区181医院肿瘤科主治医师 熊锐华 每年4月15日至21日,是“全国肿瘤防治宣传周”,今年是第十八届,主题是“科学抗癌,关爱生命——饮食与癌症”,旨在引导公众正确认识癌症发生的高危因素,倡导健康的生活方式,提高癌症患者的生存质量。 专家指出,肥胖、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒等不良生活习惯与环境因素的改变已成为导致癌症的高危因素。为此,专家建议人们远转载 2012-07-06 15:53:17 · 2255 阅读 · 0 评论 -
如何预防糖尿病
1.吃肉之前喝两勺醋2.减轻5%体重(对于肥胖的人来说)3.每天步行35分钟4.喝些咖啡(4杯以上)5.多吃高纤维食物6.少吃快餐7.少吃火腿和香肠8.睡眠6-8小时每天翻译 2012-07-21 18:20:07 · 527 阅读 · 0 评论 -
惊恐,无处可逃!
“我的双手发麻,浑身出汗,心快要从喉咙口跳出来了,几乎不能呼吸了。我感到自己快要死了,我没有办法控制自己了,我必须现在马上逃离这里。” 陈太太发现大厦的电梯坏了,为了能在儿子放学前来得及煮好晚饭,一向缺乏运动的她只好急急步行上五楼。在家门口,她突然感到心跳加速、而且不规则,胸口紧痛,呼吸困难,头晕眼花,耳鸣,手脚麻痹,忽冷忽热。想起最近读过关于心脏病的报道,她便开始觉得惊慌,认为自己心脏病正转载 2014-04-20 21:51:43 · 1375 阅读 · 0 评论