生活杂谈
生活当中的一些感悟
橙子园
落地生根,长成参天大树
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【加强锻炼篇】如何进行科学有效的健身锻炼
现在很多人都参与到健身锻炼的队伍中,但是其效果往往不十分的理想 ,特别是由于缺乏基本 的健身锻炼知识 ,不但没有达到锻炼效果,反而还给身体带来伤害。在很多年轻人的心目中,运动就是打球、跑步,然后满身大汗,气喘吁吁。在老年人的心目中,运就是从家中走出来在外面遛弯 。然而,这样的运动方法到底有没有效果,而且适合自己呢?一 、 什么是合适的运动量运动量是运动锻炼效果的关键指标 。合适的运动量的标志是 :运动后的次日早晨起床时感觉舒适 ,无疲劳感 。每周的运动总量应相当于步行 1O一20km。 判断自原创 2022-01-29 10:43:56 · 2113 阅读 · 3 评论 -
【自述】一个底层程序员的4年挣扎历程
决定发表这篇自我叙述的文章不为别的,一来看了好多别人经历的事情总是会有感触,也想分享一些自己的事情,二来我也想在这场自诉当中理清楚自己近几年到底做了些什么。故事开始2018年3月我初次来到杭州,我本想凭借着背了2周的java面试题,找个实习的工作,结果却碰了一鼻子灰。我大学专业是数学相关专业,大学期间也接触过一些计算机的相关课程,但在求职面前,这些却显得苍白无力。我自知自己无法胜任一些工作,又想快速提升自己,无奈之下就一咬牙进入了培训之门,培训的是python方向的。我的选择很正确,虽然起步晚,但我原创 2022-01-25 10:59:40 · 4894 阅读 · 34 评论