关于亚健康的一点思考

国庆期间，终于有足够的时间来复盘一下自己的身体状况。生理期不规律、掉头发、乏力、困倦等亚健康状态，基本上已经习以为常，并没有太放在心上。偶尔也会去医院做个检查，但每次医生都说没大碍，只是嘱咐不要熬夜、不要有压力。由于西医总看不出来问题，听朋友的建议，前天去胡庆余堂看了一下中医。医生看了一下我去年的化验单，发现促甲状腺激素偏低，建议我去医院复查。下午就赶去医院检查了一下甲状腺全套，发现促甲状腺激素比去年低了不少，慌得一笔，感觉自己得了甲亢。今早一大早跑到医院排了半天队，医生两句话把我打发了：这是亚甲亢状态，不要熬夜、不要有压力。

这几年每次感觉身体异常去医院，医生都只是告诫不要熬夜不要有压力。最近也一直在思考这个问题，这两个事情太抽象，如何才能有效的落实，并改善身体状况呢？

先说说熬夜，作为IT从业人员，九点钟下班算早的，到家十点多，洗洗收拾收拾基本就十一点后了，这还是在没有家庭没有孩子的情况下。如果说十点钟不睡觉就算熬夜，那这件事情目前来说无解。因为首先得解决生存问题，国内的互联网环境，加班是身不由己，那暂时只能在作死的边缘一步一步的试探。希望有一天能过上朝九晚五的日子，吃完晚饭，能跟未来的另一半手拉手在楼下遛个弯。

再说说压力，作为一个有正常行为能力、要肩负社会和家庭责任的成年人，或多或少都会有压力。但想想自己的压力也并没有大到不能喘息，似乎还是在自己的能力承受范围之内。以前总想努力去拼，总想有些作为，害怕被同龄人掉队，特别焦虑，惶惶不可终日。不过慢慢的，随着年纪的增长，体能的下降，以及看到身边一些年长的朋友的经历，心态变得平和了许多。每个人都有自己人生的难处，大家都是在负重前行。人生不如意的事情，十有八九，有高潮，也有低谷。在低谷的时候不要妄自菲薄，要砥砺前行；在高潮的时候不要狂妄自大，要居安思危。希望自己有一天能做到，宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。

网上会有很多关于程序猿工作压力大、强度大的帖子，其实我们觉得我们的工作累，是因为我们没有去干过别的工作，有很多工作比我们累多了，比如建筑工人，风吹日晒，在高空中穿搜，蹲在墙角吃着十块钱的盒饭，睡在没有空调的箱房里。所以不要总想人生的难处，大家都有各自的不容易，开开心心的去面对生活的好与坏，不管好的坏的，都是我们人生的财富。