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RSS订阅转载 眼睛疲劳的减压方法
我们的眼睛每天要工作很久。眼睛疲劳了，怎样帮自己的眼睛减压呢?爱尔眼科南坪医院眼科专家表示，可以从以下几个方面舒缓眼镜压力。 注意光线 在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛...
2017-07-11 14:44:00
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转载 近视眼的病因有一定遗传倾向
1、内因： ⑴遗传素质：近视眼的病因有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。 ⑵发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但...
2017-07-11 14:43:00
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转载 眼睛疲劳的减压方法
我们的眼睛每天要工作很久。眼睛疲劳了，怎样帮自己的眼睛减压呢?爱尔眼科南坪医院眼科专家表示，可以从以下几个方面舒缓眼镜压力。 注意光线 在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼...
2017-07-04 14:13:00
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转载 莫忽视：近视对孩子的危害
对于近视眼症状疾病，任何一类人群都不陌生，甚至很多人都患有这种疾病，但还是有一些人不了解这种疾病会诱发的危害，所以对这种疾病病情进行忽视。 患近视眼的人除了看不清远处物体外，多数还容易产生视力疲劳。因为，经常眯着眼睛看东西，会使眼外肌、睫状肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳。有时为了看清字体喜欢把...
2017-06-27 14:23:00
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转载 近视眼怎么恢复视力？
近视是眼科里众所周知的一种眼睛疾病，那么你们知不知道近视有真性近视和假性近视，那么真性近视和假性近视可以恢复吗？假性近视一般只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。那么近视眼怎么恢复视力？麦迪格专家提醒您：1.可佩戴角膜塑形镜恢复。2.利用准分子激光近视手术恢...
2017-06-20 17:02:00
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转载 控制近视发展缓解视疲劳的方法
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。 二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。 三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺...
2017-06-13 08:52:00
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转载 近视是由多种因素导致的。
1、 遗传关系： 近视主要有40%是遗传，近视遗传主要是高度近视的遗传，高度近视也分两种一种是生理性的、一种是病理性的，若是病理性近视，宝宝的眼睛形成的近视具有可能性，因为带有特定家族遗传性，有这个概率，也不一定凡是患有高度近视的家长他孩子的眼睛都具有高度近视，不是这样的，但是有一个概率...
2017-06-06 16:49:00
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转载 治疗近视最先进的方法
儿童近视一直是困扰家长们的头疼问题。据调查显示，我国近视发病率达33.3%，小学生近视率超过25%、初中生达70%、高中生达85%。近视不仅给青少年生活带来诸多不便，还可能会导致青光眼、视网膜脱落等并发症，最严重者失明，影响孩子一生。麦迪格眼视光中心专家表示，科学用眼是平时生活中预...
2017-05-16 15:15:00
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转载 得了近视要多补充维生素少吃糖
近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。 当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会...
2017-05-09 14:04:00
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转载 怎么才能保护好眼睛
1、常做眼保健 上完一节课或看书1小时后，可以做一下望远运动。做法：向远处或天空凝视3分钟再闭眼1分钟，睁开眼睛时上下左右转动眼球。这样做的目的可以能调节视觉神经功能，使眼睛得到有效的休息，对保护视力是非常有好处的。远望时的目标可以是绿色的树木或者是一片绿油油的草地，这样使大脑和眼睛得到充分...
2017-05-02 15:18:00
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转载 育儿新鲜事 打乒乓球预防近视
导致小孩近视的原因可能是睡眠不足、出生时体重低、遗传等因素，但最主要原因是孩子的眼睛过度疲劳！如果孩子每天看电视或电脑大于2小时，眼与电视机距离小于3米，长时间看书距离少于30厘米，多数儿童就会眼睛疲劳，其中一部分儿童会变成“小四眼”。 打乒乓球能消除眼睛疲劳 我们在打乒乓球时，既要...
2017-04-25 09:41:00
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转载 视力检查方法
1.一般检查视力的距离为5米，视力表的1.0行与受检者的眼睛位于同一高度。 2.照明充足，两眼分别检查，一般是先右后左（先检查裸眼视力，后检查矫正视力）。检查一眼时，须以遮眼板将另一眼完全遮住。但注意勿压迫眼球。 3.检查时，让被检者先看清最大一行标记，如能辨认，则自上而下，由大至小，逐级将...
2017-04-18 09:14:00
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转载 预防近视应从哪些方面着手？
近视有先天和后天之分，导致后天近视的原因，除了家庭因素外，生活空间狭窄化、升学、工作压力的加剧都增加了易患近视的机率。近视专家提醒，易患近视的高危人群有以下几类： 1、自我要求高的人：竞争压力的增加，自我要求高的人做任何事都比别人努力，便增加近距离工作的用眼量。 2、容易紧张的人：容易紧张的人...
2017-04-11 15:11:00
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转载 眼干、夜盲：多“吃”维生素A
眼干、夜盲：多“吃”维生素A 点评：维生素A又名脱氢视黄醇，是一种合成视紫红质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。眼睛如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的合成速度，导致夜盲症，还可使泪腺分泌减少，引起干眼病。 食物补充：动物肝脏、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯...
2017-03-28 11:11:00
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转载 具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏...
2017-03-21 10:39:00
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转载 怎样预防干眼症
（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 ...
2017-03-14 14:53:00
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转载 干眼症的形成原因
在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 ...
2017-03-07 14:51:00
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转载 保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每...
2017-02-28 14:26:00
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转载 预防近视发生的方法
1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳...
2017-02-07 10:45:00
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空空如也
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