1.Navicat为例,注意Excel文件和导入数据库表字段的对应,选中将要导入的数据表,右键,选择导入向导
2.选择Excel文件,不同的版本选择不同的Excel文件
3.选择目标Excel文件,并选择表
4.根据需求修改
5.继续下一步
6.选择Excel字段和数据表字段对应,并设置主键
7.选择需要的导入模式下一步就可以啦!
贴一个大佬的文章,Java Excel导出, 导入 支持2007 xlsx, 2003 xls (org.apache.poi, poi-ooxml)基本用法(一)
https://blog.csdn.net/qcl108/article/details/101540764