Chinajash的专栏

   当血液内红细胞数目、血红蛋白含量低于正常值时称为贫血。青少年、儿童最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血产生的主要原因是  （1）铁摄入不足。  （2）铁需要量增加。  （3）吸收障碍。  （4）体内铁分布失调。    轻度贫血无明显症状,中度贫血可有乏力、头晕、耳鸣、烦燥不安、注意力不集中、记忆力减退等症状， 可见皮肤粘膜苍白（以口腔粘膜、口唇、甲床为明显），肝、脾及淋巴结轻度肿大；重度贫血

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水,预防结石 9、睡前三小时不要吃东西,会胖 10、