chssheng2007的专栏

<br />俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。 <br /><br />　　早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。<br /><br />强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。 <br /><br />　　清晨浮肿：如果在起

泡脚最补肾，时间有讲究。手脚凉的人必看！ <br />       泡脚最补肾，时间有讲究。手脚凉的人必看！                 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究<br />        中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 <br />   

<br />有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值­ 做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~­ 买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。­ 所以今天搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和朋友分享！­ 希望大家有什么好的方法也多交流一下。让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。­ ­ 不说那么多了，先给大家来一下"爱力的五谷豆浆营养食谱 "­ ­ ­ 1、黄豆浆­ ­ ­ 用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养

<br />请每天吃一碗：试试效果如何   <br /><br />   <br />    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什

<br />一、把两腿跷在椅子上几分钟，腿一定要高过心脏位置。当双腿跷起高过心脏，腿和腿部的血液会回流到肺部及心脏，可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。 二、以事的时候摇摇头、晃晃脑可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有助于记忆力的提高。 三、一天叩齿50次，可拉动头部肌肉，促进头部血液循环，增强大脑记忆力。

<br />●色斑要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开<br />　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。<br />　　●肥胖要这样喝哟 → 餐后半小时喝一些水<br />　　有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥

<br />再严重的感冒,马上就好<br />    只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治癒感冒。 <br />    刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。 <br />    尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病