产妇坐月子别忘了科学保养

　　产妇坐月子别忘了科学保养

　　生完宝宝后，产妇的身体各方面都发生了很大的变化和衰退，所以需要坐月子来恢复与进行保养。对此，月子中心的专家表示，爱美的新妈妈们，坐月子期间别忘了科学保养。至于怎样保养，下面来看一下吧!

　　皮肤保养：生完宝宝之后，妈妈的皮肤会开始变松弛，衰老也就加快了脚部。所以，在哺乳期间一定要懂得多吃含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白，能够有效的提高肌肤的弹性。

　　眼睛保养：产后身体非常虚弱，眼睛的护理非常重要。所以产妇应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。

　　胸部保养：产后女性体内的荷尔蒙变化非常大，所以容易导致胸部下垂。为了避免乳房出现有松垮等情况，新妈妈应该适当吃些能够促进荷尔蒙分泌的食物，尤其是富含有蛋白质的食物更要注意多吃，比如像肉类、豆类、牛奶、蛋类等。

　　温馨提示：以上就是新妈妈们坐月子期间需要注意保养的部位，希望以上的内容能帮助到爱美的妈妈们。若大家还有什么疑问，欢迎咨询月子中心的专家，祝大产后健康!

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