马克吐温曾说过:“真正陷你与困境的不是那些你所未知的,而是这些你自以为千真万确的。”
这里有60条一直被奉为真理的错误信息:
1)理发是为了让头发重新“粗”起来
显然,理发不会让头发回到原来的样子。人们之所以听信这句话是因为头发一旦掉落,就会变得越来越细。因此,新发总比旧发粗而且让人感觉也更加浓密。
2)我们只开发了大脑10%的潜能
任何时候总会有人说我们的大脑只有10%被开发得到利用但是这10%的空间就是我们人脑用来进行数据处理的全部了。举个例子,大脑负责创意的空间是不会帮助我们记住一条统计学的公式。人脑与生俱来就是这么分配的,以后也不会有变化。
3)米饭是纯净、有益健康的
事实上,米饭中通常含有少量的砒霜成分。
4)牛奶对人体有益
牛奶只是人体获取矿物质和维他命D的一种途径。
5)人们应该多吃碳水化合物
这是食物金字塔告诉我们的,不过却并非是千真万确的。瞧一瞧美国中产阶级们,过量地吸收碳水化合物会导致发胖。事实上,含纤维的谷物才应该是我们日常的营养来源。
6)香烟中的焦油和尼古丁会致癌
不,我们肺里积累的大量的烟是导致癌症的罪魁祸首。吸入的烟中含有氡和钋,足以为由香烟引起的肺癌负起全部的责任。
7)过度工作会导致精神崩溃
事实上,精神崩溃在《精神障碍诊断与统计手册》中压根算不上是心理健康紊乱的表现之一。
8)抑郁症是一种生化失衡
抑郁症在很大程度上是一种心理认知状态的混乱。
9)男性手淫是不健康的
我敢保证大多数十几岁的孩子都对手淫表现出浓厚的兴趣。研究表明,年轻时手淫可以降低在晚年得前列腺癌的可能性。
10)女性天生就在数学和空间思考能力上要逊色于男性
统计表明,从小学到博士学位期间,男女在数学课程上得到的分数是差不多的。然而,男性学生往往比女性学生要多出不少。
11)2000年之内,地球将会因为温室气体而变得更热
一切都有可能。在这样的一个复杂的非线性系统中,我们甚至有可能会迎来又一个冰河时期。
12)生物燃料要优于汽油
生物燃料造价昂贵,又要加重对于食物的需求,同时也不能解决环境污染的问题。
13)单靠宗教的信仰就能治愈我们
只有在精神层面上,这条“真理”才可能有很小几率得到应验。事实上,宗教信仰是无法代替普通的药物治疗。
14)中草药的疗效更好
无数个例子告诉我们,中草药很有可能没有一丝功效,甚至会带来一些令人不快的副作用。
15)感冒不会让你得病
错了!感冒会影响到我们的免疫系统,使其无法将一些病毒在萌芽时期彻底根除。
16)社交型的人往往在心理上更为健康
不是更健康,只是相对的更快乐一些。
17)营养食品、药物可以延长人的寿命
大多数情况下,会起到相反的作用。许多人误服用了营养食品或药物,最终对身体造成了极大的负荷。
18)死人也会长头发和指甲
死人不会长头发或指甲。之所以人们这么想是因为,人死后皮肤干裂,影响到发根和指甲底部,使它们看起来比死前要更长。
19)弦理论
弦理论无法适用于我们的物质宇宙。
20)大爆炸理论是宇宙中的一次大爆炸
这是空间的延伸,而不是爆炸。
21)Windows比Linux系统更容易上手
Linux更困难吗?除非你坚决反对去学习使用新事物。
22)一个完全自由的市场是存在的
看一看石油的价格,难道你还认为这个高不可攀的价格是完全由市场供求关系决定的,而不是有人在背后案中操作?
23)臭氧是无害的
只有在受控的医疗环境之中,臭氧才不会对人体造成伤害。除此之外,臭氧一旦被吸入体内,都会对人体产生负面的影响。
24)运动之前务必要做伸展四肢的准备活动
除非能够有效地活动四肢,一般情况下人们都会因为不合理的准备活动而受伤。
25)佩戴重量带能够预防运动中受伤
合理佩戴重量带的确能起到预防的作用。问题在于新手们在上身佩戴重量带时,过度地转动他们的身体,或是拉伸他们的背部肌肉,反而增加了他们受伤的几率。
26)肥皂能够消除细菌
普通的洗手皂不能消除细菌,而是使细菌脱离我们的皮肤,顺着下水道流下去。
27)酒精能够替伤口杀菌消毒
酒精只能够替新皮或是非生物杀菌消毒,对于伤口没有一点的效果;相反,酒精会除去伤口中暴露在外的人体组织,从而延缓了伤口愈合的时间。
28)咖啡可能危害健康
咖啡有没有危害,完全取决于摄入的量和喝咖啡的时间。如果在晚间摄入过量咖啡,就有可能一整夜都没有睡意,这当然会伤身。然而,咖啡也是一种促进健康的抗氧化剂。据研究表明,适度地饮用咖啡能够预防某些癌症和慢性疾病。同时,对于参加剧烈运动的人来说,咖啡也是一种很好的能量补充来源。
29)果糖比蔗糖更健康
蔗糖是从甘蔗中提取出来的,而果糖是从谷物、水果中提炼出来的。果糖被认为是能够替代蔗糖的廉价产物,但事实上果糖有很多负面的作用,比如增加胆固醇、导致消化不良、比其它糖类更容易转化成脂肪。
30)光锻炼能够延长寿命
锻炼能够改善生活质量,调整生理结构,但是光锻炼是不能延长寿命的。事实上,健康饮食之类的日常习惯会影响到寿命。
31)时间能够治愈一切的伤痛
时间确实能够治疗大部分的心理疾病,但是如果疾病是非常严重的(比如,妻子或丈夫惨遭杀害),时间可能无法完全消除它对我们的影响。
32)眼保健操能够改善视力
科学证明,眼保健操不能改善视力。它可能会带来很多不同的结果。
33)吃奶酪有益于健康
普通奶酪会提供多余的脂肪。和很多东西一样,适度是关键。如果小量摄取,它可以成为人体提供所必须的钙和蛋白质。
34)棕黄色的皮肤有助于提升人的整体形象,因此要多晒太阳
过度晒太阳会烧伤我们的皮肤,在我们晚年甚至会导致皮肤癌。
35)在氯气过滤过的游泳池游泳是健康的
尽管在大多数游泳池里,残留的氯气不会明显地伤害到我们;但是持续一段时间后,会对皮肤和眼睛产生刺激。盐水游泳池才是我们正确的选择。
36)在巷道旁慢走有益于健康
在巷道旁慢走会吸入大量的汽车尾气。就像二手烟一样,会对我们的肺部造成伤害。
37)头顶足球不会伤害到足球运动员
足球运动员不是总用头顶球;有时两个运动员为了争到头球,会互相撞在一起。这两种情况都会对头部造成冲击,特别是在一段时间内持续顶球。
38)自由跳水不会对脑部造成伤害
你真的以为在无氧状态下跳入水中会对人体有益?在压力守恒和缺氧的条件下,自由跳水会对神经系统造成一定的伤害,无论你是否起跳过程中深呼吸。
39)脑电图能够清晰地将大脑呈现在我们面前
看脑电图来了解大脑,就像是拆开主机查看一个由软件引起的电脑故障。我们能知道那些硬件是什么,但是却不了解故障的原因是什么。脑电图能够检测出一些比较严重的物理性损伤,挽救病人的生命。但是,脑电图不能读出人的思维,这是天方夜谭。脑电图就连老年痴呆症早期额度症状都检测不出来。
40)罗氏墨汁测试是可靠的
许多研究把罗氏墨汁试验比作算命先生的“冷读”。该试验有不少包含争议的地方,如多种多样的解释、难以证实的可信度、无法制定测试的标准,以及受限制的使用场合。
41)乐观的态度(安慰剂效应)能够治疗癌症
药物治疗是唯一能够治愈癌症的方法。乐观的态度只能让患者从心态上能够面对现实,接受治疗。
42)鸡蛋是不洁食物
我们应该有规律地食用鸡蛋,因为鸡蛋能提供必要的营养和蛋白质。不幸的是,鸡蛋中也有高胆固醇,也就意味着我们每天只能吃一到两个鸡蛋。
43)常常去看牙医对我们的牙齿有好处
牙医为我们提供建议,解决问题。每天刷两次牙,平时多用牙线,可以增强牙齿的抵抗力。
44)穷人都很懒
钱不是衡量个人努力和动力的最佳手段。请记住,一些百万富翁生活得并不快乐,而一些穷人却常常能够找到生活中的乐趣。
45)亚洲人比高加索人要聪明
亚洲的记分制学校往往要比其他地方的公共学校(尤其是美国)要严格。所以亚洲人并不比高加索人聪明,只是他们接受的教育更好。
46)想喝多少水就喝多少水
听起来很奇怪,但是确实有不少人因为过量饮水而丧生。过量饮水使得人体血液中的盐成分被大量稀释,大脑和器官因此肿胀,最终导致昏迷,甚至是死亡。
47)常青藤的学生接收到的是最好的教育
教育牵涉到自我约束、好奇心的培养和个人动力。一些知识全面,或是最为成功的人都是自学成才。从一个正统的教育观点出发,我们会发现MIT(最好的技术性大学)和杜克大学(最好的医学院)都不属于常青藤联盟。
48)生长激素能够延长人的寿命
很多情况下,我们得出的结论是相反的。生长激素能够通过减少脂肪和增加肌肉,提高我们晚年的生活质量。但是,没有事实证明人类的寿命也受到生长激素的影响,它对于提高骨骼密度、减少胆固醇、增加氧气消耗等促进人体机能的因素没有丝毫的作用。长期摄入生长激素,导致一些副作用,如关节肿胀、关键疼痛和糖尿病的病发率上升。
49)对着话筒提高分贝可以让电话那头的人更容易听到
大多数情况下,这会干扰手机的麦克风并扭曲我们的声音,让电话那头的人更难听清我们在说些什么。
50)塔巴斯哥辣椒酱会导致胃癌
这更像个都市传说。事实上,研究表明辣椒可以帮助我们抵抗癌细胞。匹兹堡大学医学学院发现辣椒酱能够消灭癌细胞。
51)街头肮脏的格斗方式是打不赢空手道的
事实是在赛场外,街头肮脏的格斗方式,加上一把藏在身上的武器,绝对不是空手道能够对付的。
52)CD机越昂贵,音色越好
如果你想要得到更好的银色,建议还是花大钱去购置一套好一点的功放、均衡器和高质量的喇叭。如果配套的设备不够出色,再昂贵的CD播放设备是没有什么大用处的。
53)昂贵的音频、视频电缆绝对物有所值
大多数情况下,我们很难发现不同电缆之间的区别。除非是在一台高端系统中,细微的电缆差别都会影响到视听的清晰程度。
54)测谎机总是有效的
美国公民自由协会在1996年发表了一段声明:“没有任何的机器可以探测出一个人是否说谎。测谎机并没有履行它的职责;它只能够测量出血压、心跳和出汗率的变化。但是并非只有说谎才会引起这些变化。”
55)生蔬菜有益于健康
炒蔬菜,特别是洋葱和大蒜,会增加其中富含的营养,帮助人体消化。此外,炒蔬菜还可以帮助去除蔬菜中残留的病菌,如沙门氏菌。
56)SUV比普通的车更安全
谈到汽车,车越大并不意味着越安全。许多SUV太过庞大,以至于操作起来不太方便。不少车祸数据显示,大型车的致死率比不低于其它的普通车型。
57)软水比硬水要更健康
应该倒过来说,硬水比软水更健康。硬水中有矿物质,并且不含有钠的成分;软水中有钠,却不含矿物质。那人们为什么选择软水?因为软水通常都是经过处理的。特别是用软水洗东西,更简便有效——用软水擦厨房和玻璃,就会像没有刮痕一样;用软水洗澡,头发和皮肤也会感觉到更加的顺滑。
58)占星术也有它的价值
占星术是人类最古老的骗局之一。它简直一无是处。人们试图去相信,未来是可以被预见的。这也是为什么占星术仍然存在于我们的文化之中。
59)脊椎推拿疗法能够治疗很多疾病
脊椎推拿治疗的确可以治疗一些关节、骨头的挫伤。但是没有任何医疗证据显示,该疗法将有助于治疗其它的一些疾病,如慢性神经性头痛。
60)IQ是测量一个人智力的最佳途径
IQ是测量智力的途径之一,但是IQ不能反映出人的创造力、社会技能、学习潜力和其它一些被认为是重要的“智慧”特征。IQ测试能够基本反映出人的潜能,但并不是在所有场合之中都是一种有效的方法。