【记录头条】我的头条被禁言了，我在详细阅读《今日头条社区规范》后，并没有发现我文章的违规，并且我把规则和文章给AI后，AI也没有发现我文章的违规。但是，咨询客服的时候，客服却这样回答....

【记录头条】我的头条被禁言了，我在详细阅读《今日头条社区规范》后，并没有发现我文章的违规，并且我把规则和文章给AI后，AI也没有发现我文章的违规。但是，咨询客服的时候，客服却这样回答…

头条禁言详情截图

咨询客服

文章地址：https://www.toutiao.com/w/1829930340987995/


《今日头条社区规范》https://zjsms.com/JjvMmFf/

到这里，头条客服就不再正面回答我的问题了

豆包AI 聊天记录+截图

我：

请认真阅读下面内容：
今日头条社区规范
2025-01-10 15:25:29更新
今日头条致力于为广大内容创作者提供和谐友善的创作环境，为用户提供良好的阅读体验，共同打造健康有序的内容生态。平台的可持续发展，有赖于各位创作者的共同维护与支持。

真诚建议每位创作者在发文前仔细阅读本规范。如你发布的内容存在以下问题，将无法通过审核或被系统限制推荐范围，违规情节严重的，将对账号进行警示、扣分、禁言、封禁、禁止关注、清除粉丝、关闭营利权限、限制流量分发等处罚。请各位创作者严格遵守平台的内容创作规范，持续创作更多优质内容。

内容创作规范
平台不允许
违反法律法规和相关政策
违反法律法规和相关政策的行为及内容，包含但不限于以下场景：

违反宪法确定的基本原则，煽动抗拒或者破坏宪法、法律、行政法规实施；
危害国家统一、主权和领土完整，泄露国家秘密，危害国家安全，损害国家尊严、荣誉和利益，宣扬恐怖主义、极端主义；
诋毁民族优秀文化传统，煽动民族仇恨、民族歧视，侵害民族风俗习惯等；
歪曲民族历史和民族历史人物，损害革命领袖、英雄烈士形象，传播历史虚无主义内容，伤害民族感情，破坏民族团结等；
煽动破坏国家宗教政策，宣扬宗教狂热，危害宗教和睦，伤害信教公民宗教感情，破坏信教公民和不信教公民团结，宣扬邪教、封建迷信；
危害社会公德，扰乱社会秩序，破坏社会稳定，宣扬淫秽色情、赌博、吸毒，渲染暴力、恐怖，教唆犯罪或者传授犯罪方法；
教唆、教授、组织他人进行违法乱纪活动，以非法民间组织名义活动的，宣传违法违规物品；
侵害未成年人合法权益或者损害未成年人身心健康；
侵犯他人隐私，侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益；
侵害他人名誉权、肖像权、知识产权、商业秘密等合法权利；
含有法律、行政法规、规章、条例以及任何具有法律效力之规范所限制或禁止的其它内容。
地图不规范
涉及中国地图残缺、地名不完整、地名篡改等违法违规内容。
中国版图常见错误示例：
版图错误示例.png

抄袭侵权
未经授权使用他人享有著作权的内容，包括但不限于以洗稿、复制拼凑等方式重新整合，在表达上与在先作品存在实质性的相同或近似的内容。

无资质发布专业领域内容
未取得互联网新闻信息服务许可，不得发布新闻信息，新闻信息指：时政类新闻信息，包括有关政治、经济、军事、外交等社会公共事务的报道、评论，以及有关社会突发事件的报道、评论；
未申请健康类专业资质认证的个人和机构，不得发布疾病治疗、用药指导等健康领域专业性强的内容；
未申请财经类专业资质认证的个人和机构，不得发布股票买卖指导、投资指南等财经领域专业性强的内容；
我国法律法规要求必须取得特定资质方可从事特定行为的其他情形，依该等法律法规要求处理。
财经/健康资质认证详情请参考：财经/健康资质证明

风险医疗
行为或内容涉及专业医疗信息，但真实性不可考证，对人体健康存在潜在风险。包含但不限于以下场景：

推广非正规的医疗场所或医疗服务，包括未知安全性的药品、保健品、医美项目、医疗活动等；
宣传违法违规或背离科学常识的医疗行为，如代孕、胎儿性别鉴定、非法器官移植等；
以非专业身份，发布涉及中药、针灸、艾灸、刮痧、按穴位、拔罐等医疗手段，指导疾病治疗的内容，但真实性安全性无法保证的；
不符合专业科学常识，对身体状况作出预警恐吓，或用夸张的话术进行解读、夸大治疗效果，如出现“疗效百分百”等内容的。
风险投资
以营利、获益为目的，推广可能会给他人带来严重经济损失的理财产品、投资项目等。包含但不限于以下场景：

荐股荐彩：推荐购买指定的股票、博彩（包含彩票、六合彩、赌球、跑马）等高风险投资产品，吸引他人跟进购买；
诱导投资：诱导他人参与投资的各类推广话术，包括但不限于P2P、区块链、各种网赚等。
发布谣言或不实内容
包含但不限于以下场景：

明显谣言或虚假：与事实相悖或违背科学常理，凭空杜撰、拼凑、编造或曲解事实，制造耸人听闻的谣言，影响较为恶劣；
疑似谣言：无可信来源，断章取义或以讹传讹，存在诋毁、人身攻击等负面影响的；
信息有误 ：发布内容与事实不一致、关键信息不准确，或歪曲事实等行为。
饭圈攻击引战
包括但不限于以下场景：

打榜应援：引导集资打榜应援、为明星养号刷粉、氪金追星；
攻击引战：粉丝互撕、黑粉谩骂、群体对立。
违规推广
被认定为违规推广的内容包括但不限于：

借领导人/重大会议营销，借国家重大会议或领导人形象、名号等为企业或产品宣传推广；
宣传传销组织、违规网贷，或不合规的汽车、烟草、彩票等相关推广行为；
违反《今日头条平台禁止分享商品》规定，分享平台禁止分享的商品；
分享商品时以任何形式引导用户私下/线下交易；
内容拼凑或重复，前后内容没有衔接，无关内容占比较大；
内容除了商品信息（参数、价格等）外，没有任何信息增量（信息增量指专业知识、科学测评、亲身体验、理性观点等）；
通过机器或软件等非人力手段把商品详情页的商品参数信息拼凑形成一段描述；
流量作弊
滥用产品功能进行流量作弊，批量发布重复、无意义的低质内容，恶意刷粉刷赞，影响用户体验、破坏平台规则且损害他人权益的行为。包含但不限于以下场景：

违规批量发文：
批量发布重复内容：一段时间内，用非正常手段连续发布大量重复内容，或高度相似内容；
批量发无意义/低质内容：连续或大量发布无意义元素，包括但不限于无意义图片、符号、表情、乱码、无序文字等。
违规刷粉刷赞：
使用或购买机器服务，通过刷接口、模拟点击、改机等非正常途径，增加个人粉丝数、点赞数量等；
使用或购买真人服务，短时间内大量相互关注，达到涨粉涨量目的；
在今日头条、西瓜视频等站内平台通过他人的关注或粉丝列表、搜索用户名、用户主页等渠道，短时间内大量关注其他用户，以求获得回关达到涨粉涨量目的。
平台不鼓励
引人不适或反感
包含但不限于以下场景：

血腥暴力：对真实的人或动物实施暴力，煽动他人施暴；内容中有大量血腥画面，未经过马赛克遮挡，引起用户不适，如尸体、内脏器官等；
密集恐惧：密集排列、分布的事物，造成感官不适；
猎奇：以猎奇为目的，描述或展现异常事物，引起不适或有不良诱导；
恶心：引起强烈刺激的事物，如排泄物，吃活物、体验恶心食物等；
恐怖：内容惊悚的事件，或让人产生恐惧心理的生物，具有令人不寒而栗的特征，如人尸、蛇等；
虐待动物：如展示摔打或使用其他工具伤害动物的行为，渲染虐待动物的快感。
宣扬不良价值观
包含但不限于以下场景：

挑战公序良俗或游走在社会道德边缘的行为；
展示违背伦理道德的糜烂生活；
宣扬不良生活方式和不良流行文化，渲染消极情绪，宣扬颓废的人生观、世界观和价值观；
宣扬拜金主义和享乐主义；
宣传和宣扬丧文化、自杀游戏；
以肯定、赞许的基调或引入模仿的方式表现打架斗殴、羞辱他人、污言秽语；
恶意对比、引战行为。
诱导低俗
渲染低俗及宣扬低级趣味的行为和内容。包含但不限于以下场景：

对性部位和性行为进行展示、过度描述或内涵表述的；
有明显的性挑逗、性骚扰、性侮辱或类似效果的画面、台词、音乐及音效等；
以成人电影、情色电影、三级片、偷拍、走光、露点及各种挑逗性文字或图片作为内容标题、分类或宣传推广；
发布和传播其他有伤社会风化的内容。
不文明用语
包含但不限于以下场景：

骚扰辱骂：使用污言秽语、蔑称、外号、同音近音词等直接辱骂或言语骚扰他人；
歧视恶搞：恶搞、歧视特定群体，或言论带有明显的性别歧视、种族歧视、地域歧视等；
情绪宣泄：通过粗俗不堪的口头禅、网络用语等发泄情绪，表达不满的。
恶意营销
以营利、获益为目的，内容附带联系方式、售卖链接，或诱导私信联系转线下交易，引导用户消费但可能存在风险的行为。包含但不限于以下场景：

联系方式：如电话号码、微信号、二维码、微信群等；
营销链接：带有明显营销意图的第三方网址，或诱导用户在第三方电商平台领取红包、购买交易的口令和店铺号等；
引导交易：
票务售卖：明确公示价格，买卖转让演唱会门票等；
虚拟交易：推广虚拟货币、虚拟商品、虚拟服务类交易，如游戏点卡、游戏在线服务、网游装备、QQ号码、Q币、软件序列号、电子书等；
求资源/诱导私信联系：诱导读者通过私信渠道联系或获取资源（如联系方式、链接、加微信群等）；
纯广告：以推广产品、盈利为目的作品，包括产品宣传、商业服务宣传、商业赞助宣传、商业展销宣传、商家优惠酬宾宣传等。
电商内容不规范
通过平台电商功能推荐商品，但内容不符合《今日头条内容电商创作管理规范》要求的，包含但不限于以下场景：

故事诱导推广：
文字部分虚构、捏造与事实不符的故事进行营销推广；
文字部分以故事形式吸引点击，下文推广商品与故事不相关；
内容除了故事外，没有任何信息增量（信息增量指专业知识、科学测评、亲身体验、理性观点等）。
商品与内容相关性低：
内容与推荐商品无相关性，或内容主体介绍的具体商品品牌、型号与商品卡不符；
前文是独立完整的故事、资讯，且未提及商品，或前文与商品无直接逻辑关系，仅存在间接关联，通过拼凑、归因、强行关联、多次转折引出商品，转折生硬，且商品介绍篇幅较长；
虚假夸大宣传：包含但不限于夸大商品属性功效、使用虚构或无法验证的信息进行推广、编造典型案例等；
其他平台不鼓励的内容。
抽奖不规范
发布抽奖类内容，但不符合平台《抽奖功能使用指南》要求的，包含但不限于以下场景：

未开通抽奖功能：抽奖功能是平台针对微头条内容，面向符合条件的内容创作者开设的权益。符合条件的用户需先开通功能才可发布抽奖类内容；
抽奖不规范：已开通但未使用抽奖功能，或使用功能但抽奖信息填写不规范的，如内容信息不完整、奖品设置不规范、抽奖范围不一致、开奖时间不明确等。
标题低质
通过夸张描述、隐瞒信息、扭曲原意等方式增加标题吸引力，引诱用户阅读，但与内文真实情况不符，造成用户阅读后心理落差与不良体验。包含但不限于以下场景：

标题夸张：
夸张式标题：将感受、范围、结果、程度等夸张夸大描述，造成耸人听闻的效果；
悬念式标题：标题滥用转折、隐藏关键性信息，营造悬念、故弄玄虚；
强迫式标题：标题采用挑衅恐吓、强迫建议等方式，诱导用户阅读；
标题与内容原意有偏差：
标题存在歧义 ：标题对要素信息的表达不清晰、不对称或不完整，形成冲突，对用户产生误导；
标题无中生有 ：标题捏造内容中不存在的人、物、情节、言论等，或用猜测、不确定消息诱导用户点击；
标题滥用名称、题材不明确：标题未明确所涉及题材，滥用演员名代替剧中人物名，或用新闻式标题描述影视剧情节，引起歧义，误导用户认为是明星花边或社会时政负面；
封面与标题不符： 封面图与内容主体完全不相关，或封面图结合标题易使读者产生误解；
标题不规范：标题含有错别字或存在语病、滥用标点符号、语义不通顺等，影响理解与阅读体验。
话题无关
发布内容与所带话题的内容不相关，如内容未提及话题主体、内容与话题城市异地、只带话题不写内容等。

封面/配图低质
封面或配图内容质量差，与文章主体无关且不能为文章增补信息量。包含但不限于以下场景：

图片与内容毫无关联，且图片质量差的；
图文明显不相关，带不良图片蹭流量的，图片类型包含但不限于如下：
有不良诱导倾向的图片；
偷拍类图片；
男女亲密同框，易引发低俗、恶俗等不良想象图片等。
内容低质
图文格式混乱或不美观，音画质量差等影响阅读体验。包含但不限于以下场景：

图文低质的内容，包含但不限于以下场景：
排版混乱：文章乱码、无段落或无标点；
语意不明：病句或错别字较多、乱码符号，有碍于读者理解内容；
逻辑混乱：内容拼凑或重复，前后内容没有衔接，无关内容占比较大。
音画低质的内容，包括但不限于以下场景：
视频缩放画面：视频中角标/logo/字幕被剪切，导致显示不全，或画面中人物面部被部分剪切；
视频添加边框：视频添加边框且占比较大，或水印遮挡画面严重，无法识别视频主体；
视频添加滤镜：画面带有严重滤镜至色彩失真，或人物明显发白、发红，呈现不正常色调；
视频画面倾斜：画面整体被侧置或倒置，字幕、logo、左右等特征为镜像翻转，或画面被非正常拉长或挤压变形。
发布已过时效内容
指发布的资讯、消息等是已经过期的内容，并非新近发生的，因时间不明确、隐藏时间词或时间词过期等引起读者理解偏差、混淆了事件的真实发生时间。包含但不限于以下场景：

旧闻新发：
明确时间陈旧：时间明确且已过时，事件已结束，近期无后续、无持续影响和相关讨论的；
时间不明：文章中提到的事件为很久之前发生的，特意隐去时间，易误导他人是新近发生的事件。
信息陈旧：指事件持续发酵，已经有新进展、数据有更新、有新的结论，但仍发布陈旧的信息。
时间词过时：有明确的时间限定词，如“今天”“本月”等，而内容发布时间与限定范围不符，容易引起阅读误解的。
引导互粉
指以承诺回关（关注对方）、回粉（成为对方粉丝）等为前提，引导用户关注自己的行为。

称呼表述不规范
指涉及对于国家机构、人名地名、民族等表述不规范。包含但不限于以下场景：

公众人物人名的错误书写；
称呼国家为GJ等；
称呼“宁夏回族自治区”为“宁夏省”、称呼“内蒙古自治区”为“内蒙古省”、称呼“蒙古族”为“蒙族”等。
评论管理
评论发布者在发布评论时应当遵守法律法规，遵循公序良俗，弘扬社会主义核心价值观，不得发布法律法规和国家有关规定禁止的信息内容，以及违反社区规范等平台规则的信息内容。
账号运营人应当对账号发布内容下方的评论信息内容加强管理，及时发现跟帖评论环节违法和不良信息内容，采取举报、删除、关闭评论区等必要措施。
处置手段
对于违反社区规范的行为，平台将视违规程度对账号、内容采取处置措施，包括但不限于以下手段：

违规内容
如：发文、评论、私信、个人信息等内容。

重置；
删除；
限制传播；
建议修改。
违规账号
警示：以站内信形式提醒作者违规情况，若再犯可能会进行进一步处罚；
限制关注，清除粉丝、清除点赞等；
限制部分功能使用：如限制或禁止发布私信、评论等；冻结/关闭营利等账号权益，并视情况限制权益申请；
账号禁言；
限制流量分发；
账号封禁：对于多次违反社区规范或违规性质恶劣的情况，平台经评估后将采取更严格的处置措施，依法追究法律责任。

豆包-思考：

用户让我仔细阅读今日头条的社区规范，并可能需要根据这个规范来回答问题。首先，我需要明确用户的需求是什么。可能的情况是，用户想了解哪些内容是被禁止的，或者如何避免违规，或者需要判断某个具体内容是否符合规范。
首先，我需要通读整个规范，了解结构。规范分为 “平台不允许” 和 “平台不鼓励” 两大部分，每部分下有不同的违规类型，比如违反法律法规、地图不规范、抄袭侵权、无资质发布专业内容等等。处置手段部分说明了违规后的处理方式。
接下来，用户可能的问题可能涉及具体场景的判断，比如 “发布医疗建议是否需要资质”、“如何避免抄袭”、“哪些推广行为是违规的” 等。需要确保对每个禁止和不鼓励的点有清晰的理解，特别是细节部分，比如风险医疗中的具体场景，违规推广中的借领导人营销，抽奖不规范的情况等。
还要注意时间信息，规范是 2025 年更新的，所以内容是最新的。用户提供的当前时间是 2025 年 4 月，所以规范有效。需要确保回答时引用最新的条款，比如无资质发布专业内容中的健康和财经资质，必须取得认证才能发布相关内容。
另外，用户可能没有明确提问，而是需要根据规范进行某种分析，比如审核内容是否违规，或者解释某个处罚措施。这时候需要结合具体的违规类型和处置手段来回答，比如账号封禁的情况是多次违规或性质恶劣，处置手段包括删除内容、限制传播、账号禁言等。
还要注意区分 “不允许” 和 “不鼓励” 的区别，前者是严格禁止，会受到处罚，后者是平台不提倡，可能影响推荐但处罚较轻。比如引人不适的内容属于不鼓励，而违反法律法规属于不允许，处罚更严重。
最后，确保回答准确，引用规范中的具体条款，比如在回答抄袭侵权时，提到洗稿、复制拼凑等方式，以及实质性相同或近似的内容。同时，注意术语的正确使用，比如 “信息增量” 在电商内容中的定义，需要包含专业知识、亲身体验等，避免纯商品参数罗列。

豆包-回答：

根据《今日头条社区规范》（2025 年更新），以下是平台内容创作的核心规范及注意事项，分「禁止行为」和「不鼓励行为」梳理如下，帮助创作者规避风险：
一、平台严格禁止的内容（违规即处罚）
1. 违反法律法规和政策
红线行为：危害国家安全（如分裂国家、宣扬恐怖主义）、破坏民族团结（如民族歧视、历史虚无主义）、侵害未成年人权益、侵犯他人隐私 / 知识产权、传播谣言 / 淫秽色情 / 赌博等。
特别注意：涉及中国地图需完整规范，不得篡改地名或出现版图错误（附示例图）。
2. 无资质发布专业内容
新闻 / 健康 / 财经领域：
未取得「互联网新闻信息服务许可」，不得发布时政类新闻（含社会突发事件评论）。
个人 / 机构未认证健康 / 财经资质，禁止发布疾病治疗、用药指导、股票推荐等专业内容（附资质认证入口）。
3. 风险医疗与投资
医疗风险：推广非正规医美、代孕、虚假疗效（如 “疗效百分百”），或非专业身份指导中医治疗（如针灸、拔罐）且安全性存疑。
投资风险：荐股、博彩、P2P、区块链网赚等诱导性投资推广，以营利为目的宣传高风险理财产品。
4. 抄袭侵权与流量作弊
抄袭：洗稿、复制拼凑他人作品，实质性内容与在先作品雷同。
流量作弊：批量发布低质 / 重复内容、恶意刷粉刷赞（含机器刷量或互关引流）。
5. 违规推广与饭圈乱象
推广禁令：借领导人 / 重大会议营销、传销 / 违规网贷宣传、引导私下交易（如微信 / 线下转账）、分享平台禁售商品。
饭圈禁止：引导集资打榜、粉丝互撕引战、养号刷粉等群体对立行为。
二、平台不鼓励的内容（影响推荐或限制流量）
1. 内容低质与体验不良
引人不适：血腥暴力、密集恐惧、虐待动物、恶心猎奇内容（如吃活物、排泄物画面未打码）。
标题 / 封面问题：标题党（夸张、悬念、强迫式）、标题与内容不符、封面低质（无关图、不良诱导图）。
低质内容：排版混乱（乱码、无标点）、逻辑拼凑、旧闻新发（隐去时间误导用户）。
2. 价值观与用语问题
不良价值观：宣扬拜金主义、丧文化、自杀游戏，展示糜烂生活或公序良俗边缘行为。
低俗诱导：性暗示、露骨描述、三级片标题，或使用不文明用语（辱骂、歧视、地域黑）。
3. 营销与电商规范
恶意营销：内容含联系方式（微信 / 电话）、纯广告推广、诱导私信转线下交易（如 “加群领资源”）。
电商不规范：故事与商品无关、虚假夸大宣传（如虚构案例）、无信息增量（仅罗列商品参数）。
4. 其他细节规范
抽奖功能：未开通权限或信息填写不规范（奖品不明确、开奖时间模糊）。
话题 / 称呼问题：内容与话题无关、错误表述行政区划（如 “宁夏省” 应为 “宁夏回族自治区”）。
三、违规处置手段
内容层面：删除、限制传播、建议修改。
账号层面：警示、扣分、禁言、封禁、清除粉丝、关闭营利权限、限制流量分发等，严重违规将依法追责。
创作者必读建议
发布前自查：对照规范检查内容，尤其涉及专业领域、医疗投资、敏感话题时确保资质合规。
避免擦边球：不鼓励类内容虽不直接封禁，但会影响推荐，建议优化标题 / 封面，提升内容质量。
及时整改：收到警示后立即调整，多次违规将加重处罚。
如需具体场景判断（如 “中医养生内容是否需资质”“如何界定洗稿”），可提供具体内容进一步分析。

我：

根据上面内容，说下，下面内容触犯上面的那条规则？

思维智慧
2025-04-20 21:59

#职场干货# 
8. 会议发言总冷场？试试“电梯演讲”三秒抓心术
 
（副标题：别让发言成催眠曲，三招让你在会议上“C位出道”）
 
职场会议最尴尬的瞬间，莫过于你自信满满开口，结果台下同事眼神涣散，领导开始刷手机——明明准备了一肚子干货，怎么就成了“冷场王”？记住：会议发言不是写论文，要像坐电梯一样，快速直达重点——三秒抓心，十秒留人，三十秒说服。
 
第一秒：抛出“好奇诱饵”
 
人的大脑天生爱听故事和悬念，开场别讲废话：
 
- 反常识开场：“大家都觉得我们行业增长放缓，但我发现一个新机会，能让业绩翻番。” （打破认知惯性，瞬间抓住注意力）
 
- 热点关联开场：“最近ChatGPT爆火，我们也能借鉴它的思路，给产品做个‘智能助手’功能。” （借热点东风，把大家拉进你的话题轨道）
 
- 痛点直击开场：“上个月客户流失率上升了15%，我知道问题出在哪，以及怎么解决。” （戳中痛点，让大家竖起耳朵）
 
接下来九秒：搭建“信任阶梯”
 
光有悬念不够，还得让人信你：
 
- 数据支撑：“我做了市场调研，覆盖500个目标用户，结果显示XX需求被严重忽视。” （数据是最硬的说服力）
 
- 经验背书：“我之前负责的项目，用类似方法成功提升了30%转化率。” （用过往成绩证明你不是瞎扯）
 
- 权威引用：“麦肯锡报告指出，未来五年XX趋势将主导行业，我们必须提前布局。” （借权威之口，增加可信度）
 
最后二十秒：按下“行动按钮”
 
别让发言停留在“说说而已”，要给出明确的行动指引：
 
- 提出方案：“基于以上分析，我建议分三步推进：第一步，组建跨部门小组；第二步，进行竞品分析；第三步，制定试点计划。” （清晰的步骤，让人知道该干啥）
 
- 强调收益：“如果按这个方案执行，预计能在Q4前节省20%成本，同时提升15%用户满意度。” （让大家看到好处，才有动力支持）
 
- 呼吁参与：“这个项目需要大家的配合，特别是技术和市场部门，我们会后可以碰一下，一起把它落地。” （把听众变成队友，增强参与感）
 
实战案例：电梯演讲的正确打开方式
 
场景：公司周例会，你负责汇报项目进度
开场：“上周我们项目遇到了大难题，客户突然要求提前一周交付！” （反常识开场，吸引注意）
中间：“我和团队加班分析，发现通过优化流程，能压缩30%的时间。我之前负责的另一个项目，用同样方法成功提前交付。” （数据+经验，建立信任）
结尾：“现在我们需要设计部门配合，加快UI设计进度。如果大家一起努力，不仅能按时交付，还能给客户留下好印象，为后续合作打下基础。会后我们开个小会，讨论下具体分工，怎么样？” （方案+收益+呼吁，引导行动）
 
结语：会说话的人，职场路更顺
 
记住：会议发言是展示能力的舞台，不是浪费时间的黑洞。掌握“电梯演讲”三秒抓心术，把每次发言都当成一次“小创业”——用好奇开场，用信任铺路，用行动结尾，让你从职场小透明变成会议焦点。下次发言前，先在心里默念：“三、二、一，抓心开始！”
（PS：如果实在紧张，提前在便签上写好关键词，放在口袋里，紧张时摸一摸，就像握着“自信小魔杖”——演讲高手都是从紧张起步的，关键是别让紧张挡住你的光芒。）

豆包-思考：

用户让我分析他们提供的那篇职场干货文章触犯了《今日头条社区规范》中的哪一条。首先，我需要仔细阅读用户提供的社区规范，然后逐一对照文章内容。
首先，文章的主题是 “电梯演讲” 三秒抓心术，属于职场技巧分享，没有涉及明显的违法违规内容，比如国家安全、民族问题、医疗投资风险等。接下来看禁止行为，比如抄袭侵权，文章看起来是原创的，讲解方法和案例，没有复制他人内容的迹象。无资质发布专业内容方面，职场技巧不属于需要特殊资质的领域，比如新闻、健康、财经，所以这里也没问题。
然后看平台不鼓励的行为。标题方面，标题是 “会议发言总冷场？试试‘电梯演讲’三秒抓心术”，副标题用了 “C 位出道”，可能有点夸张，但属于正常的职场技巧标题，没有使用悬念式、强迫式或者夸张到耸人听闻的程度，比如没有 “震惊”“必看” 之类的词，所以标题低质可能不涉及。内容方面，结构清晰，有步骤、案例，属于干货分享，没有低质内容如乱码、拼凑，也没有旧闻新发的问题。
再看是否有引人不适的内容，文章没有血腥、暴力、低俗元素，价值观方面积极向上，教职场沟通技巧，没有宣扬不良价值观。营销方面，文章末尾没有联系方式、推广链接，也没有诱导私信或线下交易，属于纯内容分享，没有恶意营销。
饭圈攻击引战、违规推广、风险医疗投资这些都不涉及。地图规范、抄袭侵权、流量作弊也都不符合。可能需要注意的是 “无资质发布专业领域内容”，但职场干货不属于需要资质的领域，规范中提到的需要资质的是新闻、健康、财经，所以这里没问题。
总结下来，这篇文章内容合规，没有触犯禁止或不鼓励的条款。需要确认是否有遗漏的条款，比如标题低质中的悬念式标题，但这里的标题是正常的技巧分享，没有隐瞒关键信息或故弄玄虚，属于合理吸引点击。所以最终判断是没有违规。

豆包-回答：

根据《今日头条社区规范》（2025 年更新），对提供的内容逐一核查后，未发现触犯禁止或不鼓励条款的违规行为，具体分析如下：
一、核心条款对照
1. 禁止行为（红线条款）
法律法规与政策：内容为职场沟通技巧分享，不涉及国家安全、民族团结、未成年人权益、谣言、淫秽色情等违法内容，无地图错误、抄袭侵权（内容为原创方法论 + 案例）。
无资质专业领域：职场干货不属于需资质的「新闻 / 健康 / 财经」专业领域（规范中明确需资质的是时政新闻、疾病治疗、股票指导等），无需认证即可发布。
风险医疗 / 投资：不涉及医疗建议、理财产品推广，无荐股、P2P 等诱导性内容。
饭圈 / 违规推广：无粉丝打榜、引战，无联系方式、第三方链接或私下交易引导，非广告营销内容。
2. 不鼓励行为（影响推荐）
标题低质：标题「三秒抓心术」「C 位出道」属常规职场技巧类标题，未使用夸张（如 “震惊”“必看”）、悬念（如隐藏关键信息）或强迫式（如 “必须学会”）表述，标题与内文内容一致，无误导性。
内容低质：结构清晰（分步骤 + 案例 + 结语），逻辑连贯，包含具体方法论和实战场景，属于「信息增量」内容（非拼凑、无意义重复）。
价值观 / 低俗问题：内容积极正面（提升职场沟通能力），无不良价值观（如拜金、丧文化）、低俗诱导（无性暗示、不文明用语）或引人不适元素（无血腥、恐怖画面）。
二、合规性结论
该内容属于正常职场知识分享，符合以下规范要求：
主题为通用技能（非需资质的专业领域）；
标题与内容匹配，无低质引流倾向；
结构完整、逻辑清晰，提供实用方法论，具备「信息增量」；
无任何禁止或不鼓励条款涉及的违规点（如违法、侵权、营销、低俗等）。
三、优化建议（非违规，提升推荐）
若希望进一步提升内容质量，可：
强化案例真实性：补充具体数据来源（如 “500 个目标用户” 可说明调研范围），增强可信度；
避免轻微营销感：结尾 “自信小魔杖” 等比喻可保留，但需注意不涉及任何引导关注 / 私信行为（当前内容已合规）；
话题相关性：确保带 #职场干货# 话题，内容围绕职场场景展开，符合话题定位（当前已匹配）。
综上，该内容完全符合平台规范，可正常发布及推荐。

deepseek 聊天记录+截图

我：

请认真阅读下面内容：
今日头条社区规范
2025-01-10 15:25:29更新
今日头条致力于为广大内容创作者提供和谐友善的创作环境，为用户提供良好的阅读体验，共同打造健康有序的内容生态。平台的可持续发展，有赖于各位创作者的共同维护与支持。

真诚建议每位创作者在发文前仔细阅读本规范。如你发布的内容存在以下问题，将无法通过审核或被系统限制推荐范围，违规情节严重的，将对账号进行警示、扣分、禁言、封禁、禁止关注、清除粉丝、关闭营利权限、限制流量分发等处罚。请各位创作者严格遵守平台的内容创作规范，持续创作更多优质内容。

内容创作规范
平台不允许
违反法律法规和相关政策
违反法律法规和相关政策的行为及内容，包含但不限于以下场景：

违反宪法确定的基本原则，煽动抗拒或者破坏宪法、法律、行政法规实施；
危害国家统一、主权和领土完整，泄露国家秘密，危害国家安全，损害国家尊严、荣誉和利益，宣扬恐怖主义、极端主义；
诋毁民族优秀文化传统，煽动民族仇恨、民族歧视，侵害民族风俗习惯等；
歪曲民族历史和民族历史人物，损害革命领袖、英雄烈士形象，传播历史虚无主义内容，伤害民族感情，破坏民族团结等；
煽动破坏国家宗教政策，宣扬宗教狂热，危害宗教和睦，伤害信教公民宗教感情，破坏信教公民和不信教公民团结，宣扬邪教、封建迷信；
危害社会公德，扰乱社会秩序，破坏社会稳定，宣扬淫秽色情、赌博、吸毒，渲染暴力、恐怖，教唆犯罪或者传授犯罪方法；
教唆、教授、组织他人进行违法乱纪活动，以非法民间组织名义活动的，宣传违法违规物品；
侵害未成年人合法权益或者损害未成年人身心健康；
侵犯他人隐私，侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益；
侵害他人名誉权、肖像权、知识产权、商业秘密等合法权利；
含有法律、行政法规、规章、条例以及任何具有法律效力之规范所限制或禁止的其它内容。
地图不规范
涉及中国地图残缺、地名不完整、地名篡改等违法违规内容。
中国版图常见错误示例：
版图错误示例.png

抄袭侵权
未经授权使用他人享有著作权的内容，包括但不限于以洗稿、复制拼凑等方式重新整合，在表达上与在先作品存在实质性的相同或近似的内容。

无资质发布专业领域内容
未取得互联网新闻信息服务许可，不得发布新闻信息，新闻信息指：时政类新闻信息，包括有关政治、经济、军事、外交等社会公共事务的报道、评论，以及有关社会突发事件的报道、评论；
未申请健康类专业资质认证的个人和机构，不得发布疾病治疗、用药指导等健康领域专业性强的内容；
未申请财经类专业资质认证的个人和机构，不得发布股票买卖指导、投资指南等财经领域专业性强的内容；
我国法律法规要求必须取得特定资质方可从事特定行为的其他情形，依该等法律法规要求处理。
财经/健康资质认证详情请参考：财经/健康资质证明

风险医疗
行为或内容涉及专业医疗信息，但真实性不可考证，对人体健康存在潜在风险。包含但不限于以下场景：

推广非正规的医疗场所或医疗服务，包括未知安全性的药品、保健品、医美项目、医疗活动等；
宣传违法违规或背离科学常识的医疗行为，如代孕、胎儿性别鉴定、非法器官移植等；
以非专业身份，发布涉及中药、针灸、艾灸、刮痧、按穴位、拔罐等医疗手段，指导疾病治疗的内容，但真实性安全性无法保证的；
不符合专业科学常识，对身体状况作出预警恐吓，或用夸张的话术进行解读、夸大治疗效果，如出现“疗效百分百”等内容的。
风险投资
以营利、获益为目的，推广可能会给他人带来严重经济损失的理财产品、投资项目等。包含但不限于以下场景：

荐股荐彩：推荐购买指定的股票、博彩（包含彩票、六合彩、赌球、跑马）等高风险投资产品，吸引他人跟进购买；
诱导投资：诱导他人参与投资的各类推广话术，包括但不限于P2P、区块链、各种网赚等。
发布谣言或不实内容
包含但不限于以下场景：

明显谣言或虚假：与事实相悖或违背科学常理，凭空杜撰、拼凑、编造或曲解事实，制造耸人听闻的谣言，影响较为恶劣；
疑似谣言：无可信来源，断章取义或以讹传讹，存在诋毁、人身攻击等负面影响的；
信息有误 ：发布内容与事实不一致、关键信息不准确，或歪曲事实等行为。
饭圈攻击引战
包括但不限于以下场景：

打榜应援：引导集资打榜应援、为明星养号刷粉、氪金追星；
攻击引战：粉丝互撕、黑粉谩骂、群体对立。
违规推广
被认定为违规推广的内容包括但不限于：

借领导人/重大会议营销，借国家重大会议或领导人形象、名号等为企业或产品宣传推广；
宣传传销组织、违规网贷，或不合规的汽车、烟草、彩票等相关推广行为；
违反《今日头条平台禁止分享商品》规定，分享平台禁止分享的商品；
分享商品时以任何形式引导用户私下/线下交易；
内容拼凑或重复，前后内容没有衔接，无关内容占比较大；
内容除了商品信息（参数、价格等）外，没有任何信息增量（信息增量指专业知识、科学测评、亲身体验、理性观点等）；
通过机器或软件等非人力手段把商品详情页的商品参数信息拼凑形成一段描述；
流量作弊
滥用产品功能进行流量作弊，批量发布重复、无意义的低质内容，恶意刷粉刷赞，影响用户体验、破坏平台规则且损害他人权益的行为。包含但不限于以下场景：

违规批量发文：
批量发布重复内容：一段时间内，用非正常手段连续发布大量重复内容，或高度相似内容；
批量发无意义/低质内容：连续或大量发布无意义元素，包括但不限于无意义图片、符号、表情、乱码、无序文字等。
违规刷粉刷赞：
使用或购买机器服务，通过刷接口、模拟点击、改机等非正常途径，增加个人粉丝数、点赞数量等；
使用或购买真人服务，短时间内大量相互关注，达到涨粉涨量目的；
在今日头条、西瓜视频等站内平台通过他人的关注或粉丝列表、搜索用户名、用户主页等渠道，短时间内大量关注其他用户，以求获得回关达到涨粉涨量目的。
平台不鼓励
引人不适或反感
包含但不限于以下场景：

血腥暴力：对真实的人或动物实施暴力，煽动他人施暴；内容中有大量血腥画面，未经过马赛克遮挡，引起用户不适，如尸体、内脏器官等；
密集恐惧：密集排列、分布的事物，造成感官不适；
猎奇：以猎奇为目的，描述或展现异常事物，引起不适或有不良诱导；
恶心：引起强烈刺激的事物，如排泄物，吃活物、体验恶心食物等；
恐怖：内容惊悚的事件，或让人产生恐惧心理的生物，具有令人不寒而栗的特征，如人尸、蛇等；
虐待动物：如展示摔打或使用其他工具伤害动物的行为，渲染虐待动物的快感。
宣扬不良价值观
包含但不限于以下场景：

挑战公序良俗或游走在社会道德边缘的行为；
展示违背伦理道德的糜烂生活；
宣扬不良生活方式和不良流行文化，渲染消极情绪，宣扬颓废的人生观、世界观和价值观；
宣扬拜金主义和享乐主义；
宣传和宣扬丧文化、自杀游戏；
以肯定、赞许的基调或引入模仿的方式表现打架斗殴、羞辱他人、污言秽语；
恶意对比、引战行为。
诱导低俗
渲染低俗及宣扬低级趣味的行为和内容。包含但不限于以下场景：

对性部位和性行为进行展示、过度描述或内涵表述的；
有明显的性挑逗、性骚扰、性侮辱或类似效果的画面、台词、音乐及音效等；
以成人电影、情色电影、三级片、偷拍、走光、露点及各种挑逗性文字或图片作为内容标题、分类或宣传推广；
发布和传播其他有伤社会风化的内容。
不文明用语
包含但不限于以下场景：

骚扰辱骂：使用污言秽语、蔑称、外号、同音近音词等直接辱骂或言语骚扰他人；
歧视恶搞：恶搞、歧视特定群体，或言论带有明显的性别歧视、种族歧视、地域歧视等；
情绪宣泄：通过粗俗不堪的口头禅、网络用语等发泄情绪，表达不满的。
恶意营销
以营利、获益为目的，内容附带联系方式、售卖链接，或诱导私信联系转线下交易，引导用户消费但可能存在风险的行为。包含但不限于以下场景：

联系方式：如电话号码、微信号、二维码、微信群等；
营销链接：带有明显营销意图的第三方网址，或诱导用户在第三方电商平台领取红包、购买交易的口令和店铺号等；
引导交易：
票务售卖：明确公示价格，买卖转让演唱会门票等；
虚拟交易：推广虚拟货币、虚拟商品、虚拟服务类交易，如游戏点卡、游戏在线服务、网游装备、QQ号码、Q币、软件序列号、电子书等；
求资源/诱导私信联系：诱导读者通过私信渠道联系或获取资源（如联系方式、链接、加微信群等）；
纯广告：以推广产品、盈利为目的作品，包括产品宣传、商业服务宣传、商业赞助宣传、商业展销宣传、商家优惠酬宾宣传等。
电商内容不规范
通过平台电商功能推荐商品，但内容不符合《今日头条内容电商创作管理规范》要求的，包含但不限于以下场景：

故事诱导推广：
文字部分虚构、捏造与事实不符的故事进行营销推广；
文字部分以故事形式吸引点击，下文推广商品与故事不相关；
内容除了故事外，没有任何信息增量（信息增量指专业知识、科学测评、亲身体验、理性观点等）。
商品与内容相关性低：
内容与推荐商品无相关性，或内容主体介绍的具体商品品牌、型号与商品卡不符；
前文是独立完整的故事、资讯，且未提及商品，或前文与商品无直接逻辑关系，仅存在间接关联，通过拼凑、归因、强行关联、多次转折引出商品，转折生硬，且商品介绍篇幅较长；
虚假夸大宣传：包含但不限于夸大商品属性功效、使用虚构或无法验证的信息进行推广、编造典型案例等；
其他平台不鼓励的内容。
抽奖不规范
发布抽奖类内容，但不符合平台《抽奖功能使用指南》要求的，包含但不限于以下场景：

未开通抽奖功能：抽奖功能是平台针对微头条内容，面向符合条件的内容创作者开设的权益。符合条件的用户需先开通功能才可发布抽奖类内容；
抽奖不规范：已开通但未使用抽奖功能，或使用功能但抽奖信息填写不规范的，如内容信息不完整、奖品设置不规范、抽奖范围不一致、开奖时间不明确等。
标题低质
通过夸张描述、隐瞒信息、扭曲原意等方式增加标题吸引力，引诱用户阅读，但与内文真实情况不符，造成用户阅读后心理落差与不良体验。包含但不限于以下场景：

标题夸张：
夸张式标题：将感受、范围、结果、程度等夸张夸大描述，造成耸人听闻的效果；
悬念式标题：标题滥用转折、隐藏关键性信息，营造悬念、故弄玄虚；
强迫式标题：标题采用挑衅恐吓、强迫建议等方式，诱导用户阅读；
标题与内容原意有偏差：
标题存在歧义 ：标题对要素信息的表达不清晰、不对称或不完整，形成冲突，对用户产生误导；
标题无中生有 ：标题捏造内容中不存在的人、物、情节、言论等，或用猜测、不确定消息诱导用户点击；
标题滥用名称、题材不明确：标题未明确所涉及题材，滥用演员名代替剧中人物名，或用新闻式标题描述影视剧情节，引起歧义，误导用户认为是明星花边或社会时政负面；
封面与标题不符： 封面图与内容主体完全不相关，或封面图结合标题易使读者产生误解；
标题不规范：标题含有错别字或存在语病、滥用标点符号、语义不通顺等，影响理解与阅读体验。
话题无关
发布内容与所带话题的内容不相关，如内容未提及话题主体、内容与话题城市异地、只带话题不写内容等。

封面/配图低质
封面或配图内容质量差，与文章主体无关且不能为文章增补信息量。包含但不限于以下场景：

图片与内容毫无关联，且图片质量差的；
图文明显不相关，带不良图片蹭流量的，图片类型包含但不限于如下：
有不良诱导倾向的图片；
偷拍类图片；
男女亲密同框，易引发低俗、恶俗等不良想象图片等。
内容低质
图文格式混乱或不美观，音画质量差等影响阅读体验。包含但不限于以下场景：

图文低质的内容，包含但不限于以下场景：
排版混乱：文章乱码、无段落或无标点；
语意不明：病句或错别字较多、乱码符号，有碍于读者理解内容；
逻辑混乱：内容拼凑或重复，前后内容没有衔接，无关内容占比较大。
音画低质的内容，包括但不限于以下场景：
视频缩放画面：视频中角标/logo/字幕被剪切，导致显示不全，或画面中人物面部被部分剪切；
视频添加边框：视频添加边框且占比较大，或水印遮挡画面严重，无法识别视频主体；
视频添加滤镜：画面带有严重滤镜至色彩失真，或人物明显发白、发红，呈现不正常色调；
视频画面倾斜：画面整体被侧置或倒置，字幕、logo、左右等特征为镜像翻转，或画面被非正常拉长或挤压变形。
发布已过时效内容
指发布的资讯、消息等是已经过期的内容，并非新近发生的，因时间不明确、隐藏时间词或时间词过期等引起读者理解偏差、混淆了事件的真实发生时间。包含但不限于以下场景：

旧闻新发：
明确时间陈旧：时间明确且已过时，事件已结束，近期无后续、无持续影响和相关讨论的；
时间不明：文章中提到的事件为很久之前发生的，特意隐去时间，易误导他人是新近发生的事件。
信息陈旧：指事件持续发酵，已经有新进展、数据有更新、有新的结论，但仍发布陈旧的信息。
时间词过时：有明确的时间限定词，如“今天”“本月”等，而内容发布时间与限定范围不符，容易引起阅读误解的。
引导互粉
指以承诺回关（关注对方）、回粉（成为对方粉丝）等为前提，引导用户关注自己的行为。

称呼表述不规范
指涉及对于国家机构、人名地名、民族等表述不规范。包含但不限于以下场景：

公众人物人名的错误书写；
称呼国家为GJ等；
称呼“宁夏回族自治区”为“宁夏省”、称呼“内蒙古自治区”为“内蒙古省”、称呼“蒙古族”为“蒙族”等。
评论管理
评论发布者在发布评论时应当遵守法律法规，遵循公序良俗，弘扬社会主义核心价值观，不得发布法律法规和国家有关规定禁止的信息内容，以及违反社区规范等平台规则的信息内容。
账号运营人应当对账号发布内容下方的评论信息内容加强管理，及时发现跟帖评论环节违法和不良信息内容，采取举报、删除、关闭评论区等必要措施。
处置手段
对于违反社区规范的行为，平台将视违规程度对账号、内容采取处置措施，包括但不限于以下手段：

违规内容
如：发文、评论、私信、个人信息等内容。

重置；
删除；
限制传播；
建议修改。
违规账号
警示：以站内信形式提醒作者违规情况，若再犯可能会进行进一步处罚；
限制关注，清除粉丝、清除点赞等；
限制部分功能使用：如限制或禁止发布私信、评论等；冻结/关闭营利等账号权益，并视情况限制权益申请；
账号禁言；
限制流量分发；
账号封禁：对于多次违反社区规范或违规性质恶劣的情况，平台经评估后将采取更严格的处置措施，依法追究法律责任。

deepseek-思考：

嗯，用户让我仔细阅读今日头条的社区规范，然后可能希望我处理一些相关内容。首先，我需要理解用户的具体需求是什么。他们可能是在创作内容之前想要确保不违规，或者遇到了内容被限制的问题，想要检查哪里出错了。也有可能用户是平台的内容审核人员，需要快速判断某个内容是否违规。

首先，我得通读整个社区规范，抓住重点部分。比如，平台不允许的内容包括违法、地图错误、抄袭、无资质发布专业内容、风险医疗和投资、谣言、饭圈攻击、违规推广、流量作弊等。而不鼓励的内容则涉及引人不适、不良价值观、低俗诱导、不文明用语、恶意营销、电商不规范、抽奖问题、标题党、无关话题、低质封面或内容、过时信息、引导互粉、称呼错误，以及评论管理。处置手段包括内容删除、账号处罚等。

接下来，我需要考虑用户可能的场景。如果是内容创作者，他们需要避免这些违规点。比如，在发布医疗或财经内容时，必须确保有相关资质，否则会被处罚。标题不能夸张或误导，不能使用低质图片，内容不能抄袭等。如果用户的内容被限制，可能需要检查是否涉及这些方面。

另外，用户可能想知道如何处理已有的违规内容，或者如何申诉。但社区规范里没有提到申诉流程，所以可能需要建议用户查看帮助中心或联系客服。

也可能有用户想了解如何申请财经或健康资质认证，这时候需要引导他们到指定的详情页面。或者，用户可能对某些规则不太理解，比如什么是“风险医疗”或“流量作弊”，需要进一步解释。

还有，用户可能希望有一个简明的总结，方便快速参考。因此，在回答时应该分点列出重点，用清晰的结构帮助用户理解。

需要注意的是，用户可能来自不同的背景，有些是新手创作者，对规则不熟悉，需要避免使用专业术语，用通俗易懂的语言解释。比如，“流量作弊”可以解释为使用非正常手段刷粉丝或点赞，影响平台公平。

最后，确保回答覆盖所有禁止和不鼓励的内容，以及处置措施，让用户全面了解可能的后果，从而自觉遵守规则。如果有用户的具体案例，可能需要根据具体内容分析违规点，但当前情况下，用户可能只是需要概述和重点提醒。

deepseek-回答：

今日头条社区规范核心要点总结（2025版）：

一、严格禁止行为（将受处罚）：

违法内容

禁止涉及国家安全、民族歧视、宗教极端、暴力恐怖、色情赌博等违法信息

不得侵害他人隐私/名誉/知识产权等合法权益

禁用不规范中国地图（缺失领土或错误标注）

专业内容门槛

时政新闻需官方资质

健康领域（疾病治疗/用药指导）需专业认证

财经领域（股票指导/投资建议）需资质认证

医疗推广需正规机构资质

内容质量红线

禁止抄袭/洗稿他人作品

不得发布虚假谣言（包括未经证实的重大消息）

抵制饭圈刷榜、粉丝互撕等行为

禁止刷量作弊（机器刷粉/重复发文）

二、不鼓励内容（影响推荐）：

低质内容

标题党（夸张/隐瞒/误导性标题）

封面与内容无关或含不良暗示

排版混乱/语病较多/逻辑不清

发布过期旧闻（未标注时效性）

价值观问题

展示血腥暴力/虐待动物等引人不适内容

宣扬拜金主义/丧文化等不良价值观

使用不文明用语或歧视性言论

营销规范

禁止私下交易引导（联系方式/第三方链接）

电商内容需真实测评，禁止虚构故事营销

抽奖活动需通过官方功能规范开展

三、账号管理规范：

需对评论区不良信息进行管理（删除/举报）

禁止引导互粉等非自然增长行为

重要名称需规范使用（如"内蒙古自治区"不得简写为省）

四、违规处置：

内容处理：删除/限流/重置

账号处罚：禁言/封号/清除粉丝/关闭营利权限

多次违规将升级处罚直至追究法律责任

创作者建议：

发布前自查地图、资质、版权三要素

医疗/财经内容务必先完成官方认证

避免使用"疗效100%"等绝对化表述

商业推广需通过官方电商渠道

时效性内容需明确标注时间节点

注：具体资质认证要求请查阅平台《财经/健康资质证明》专页，抽奖功能需通过"创作中心-权益申请"开通。

我：

根据上面内容，说下，下面内容触犯上面的那条规则？

思维智慧
2025-04-20 21:59

#职场干货# 
8. 会议发言总冷场？试试“电梯演讲”三秒抓心术
 
（副标题：别让发言成催眠曲，三招让你在会议上“C位出道”）
 
职场会议最尴尬的瞬间，莫过于你自信满满开口，结果台下同事眼神涣散，领导开始刷手机——明明准备了一肚子干货，怎么就成了“冷场王”？记住：会议发言不是写论文，要像坐电梯一样，快速直达重点——三秒抓心，十秒留人，三十秒说服。
 
第一秒：抛出“好奇诱饵”
 
人的大脑天生爱听故事和悬念，开场别讲废话：
 
- 反常识开场：“大家都觉得我们行业增长放缓，但我发现一个新机会，能让业绩翻番。” （打破认知惯性，瞬间抓住注意力）
 
- 热点关联开场：“最近ChatGPT爆火，我们也能借鉴它的思路，给产品做个‘智能助手’功能。” （借热点东风，把大家拉进你的话题轨道）
 
- 痛点直击开场：“上个月客户流失率上升了15%，我知道问题出在哪，以及怎么解决。” （戳中痛点，让大家竖起耳朵）
 
接下来九秒：搭建“信任阶梯”
 
光有悬念不够，还得让人信你：
 
- 数据支撑：“我做了市场调研，覆盖500个目标用户，结果显示XX需求被严重忽视。” （数据是最硬的说服力）
 
- 经验背书：“我之前负责的项目，用类似方法成功提升了30%转化率。” （用过往成绩证明你不是瞎扯）
 
- 权威引用：“麦肯锡报告指出，未来五年XX趋势将主导行业，我们必须提前布局。” （借权威之口，增加可信度）
 
最后二十秒：按下“行动按钮”
 
别让发言停留在“说说而已”，要给出明确的行动指引：
 
- 提出方案：“基于以上分析，我建议分三步推进：第一步，组建跨部门小组；第二步，进行竞品分析；第三步，制定试点计划。” （清晰的步骤，让人知道该干啥）
 
- 强调收益：“如果按这个方案执行，预计能在Q4前节省20%成本，同时提升15%用户满意度。” （让大家看到好处，才有动力支持）
 
- 呼吁参与：“这个项目需要大家的配合，特别是技术和市场部门，我们会后可以碰一下，一起把它落地。” （把听众变成队友，增强参与感）
 
实战案例：电梯演讲的正确打开方式
 
场景：公司周例会，你负责汇报项目进度
开场：“上周我们项目遇到了大难题，客户突然要求提前一周交付！” （反常识开场，吸引注意）
中间：“我和团队加班分析，发现通过优化流程，能压缩30%的时间。我之前负责的另一个项目，用同样方法成功提前交付。” （数据+经验，建立信任）
结尾：“现在我们需要设计部门配合，加快UI设计进度。如果大家一起努力，不仅能按时交付，还能给客户留下好印象，为后续合作打下基础。会后我们开个小会，讨论下具体分工，怎么样？” （方案+收益+呼吁，引导行动）
 
结语：会说话的人，职场路更顺
 
记住：会议发言是展示能力的舞台，不是浪费时间的黑洞。掌握“电梯演讲”三秒抓心术，把每次发言都当成一次“小创业”——用好奇开场，用信任铺路，用行动结尾，让你从职场小透明变成会议焦点。下次发言前，先在心里默念：“三、二、一，抓心开始！”
（PS：如果实在紧张，提前在便签上写好关键词，放在口袋里，紧张时摸一摸，就像握着“自信小魔杖”——演讲高手都是从紧张起步的，关键是别让紧张挡住你的光芒。）

deepseek-思考：

好的，我现在需要分析用户提供的这篇文章是否违反了今日头条的社区规范。首先，我要回顾之前总结的核心要点，然后逐一对照文章内容，看看是否有触犯规则的地方。

首先，文章标题是“会议发言总冷场？试试‘电梯演讲’三秒抓心术”，副标题提到“别让发言成催眠曲，三招让你在会议上‘C位出道’”。看起来像是职场技巧分享，属于正常的职场干货内容。但需要检查是否存在标题党的问题。

根据社区规范，“标题低质”包括夸张式、悬念式、强迫式标题，或者标题与内容不符。这篇文章的标题是否夸张？比如“三秒抓心术”可能有点夸张，但内容确实在讲如何快速吸引注意力，所以可能不算严重。不过需要看是否有隐瞒信息或误导的情况。

接下来看内容部分，文章结构分为几个部分，举了例子和案例。主要涉及会议发言技巧，使用数据支撑、经验背书、权威引用等方法。这里有没有涉及专业领域的内容？比如财经或健康方面的建议？因为文章属于职场技能，可能不需要专业资质，所以暂时没问题。

然后检查是否有不实信息或谣言。文章中提到的案例是假设性的，比如客户流失率上升15%，但没有明确说是真实案例，可能属于举例说明，不算谣言。不过需要确认是否有编造数据的嫌疑，但用户可能理解为虚构案例，因此可能不违规。

有没有涉及营销或推广？文章最后有一个PS提到“自信小魔杖”，但这里可能只是比喻，没有实际推广产品或服务，所以不涉及违规推广。也没有出现联系方式或外部链接。

检查价值观方面，文章鼓励有效沟通，没有不良价值观，比如拜金或暴力等内容。因此这部分应该没问题。

有没有使用不文明用语？整篇文章用词专业，没有侮辱性或歧视性语言，符合规范。

关于内容低质，排版是否混乱？用户提供的文章结构清晰，分段明确，没有乱码或语病，因此不属于低质内容。

有没有涉及抽奖、互粉引导？文章没有这方面的内容，所以没问题。

最后，检查是否存在抄袭。需要确认是否原创，但用户提供的内容看起来是原创的职场建议，没有明显抄袭迹象。

总结下来，这篇文章主要涉及职场技巧，没有明显违反社区规范的地方。但需要注意标题是否有夸张成分，可能属于“标题低质”中的夸张式标题。根据规范，标题夸张可能会被限制推荐，但如果没有严重误导，可能只是被归为不鼓励内容，而非严格违规。需要进一步判断标题是否与内容严重不符。例如，“三秒抓心术”是否过度夸大效果，但内容确实提供了具体方法，因此可能属于合理范围。

因此，这篇文章可能没有直接触犯严格禁止的规则，但标题可能接近“标题低质”中的夸张式标题，属于平台不鼓励的内容，可能影响推荐，但不会导致处罚。需要确认是否还有其他违规点，比如是否存在不当引用权威（麦肯锡报告）但没有来源，可能涉及不实内容，如果报告是虚构的，则可能属于谣言。但如果是真实存在的报告，并且正确引用，就没有问题。用户需要核实报告中提到的数据是否真实，否则可能属于“发布谣言或不实内容”。

如果文章中提到的麦肯锡报告是编造的，那么属于不实内容；如果是真实的，则没问题。由于用户提供的文章没有给出具体报告来源，可能存在风险。此外，案例中的客户流失率上升15%如果是虚构的，但没有宣称是真实数据，作为举例可能可以接受，但如果有误导读者认为真实存在的嫌疑，也可能有问题。

综上，可能触犯的规则包括：

1. 标题低质：夸张式标题（如“三秒抓心术”可能被视作夸张）

2. 发布不实内容：如果引用的麦肯锡报告或数据是虚构的，属于谣言或不实信息

3. 内容低质：如果案例中的数据和信息未经证实，可能属于信息有误

但需要更多信息确认数据的真实性。假设数据为假设性举例，可能不构成违规。因此，最可能的违规点是标题低质，属于平台不鼓励的内容。

deepseek-回答：

根据今日头条社区规范，该内容可能涉及以下规则：

1. 标题低质（平台不鼓励内容）

违规表现：主标题《会议发言总冷场？试试“电梯演讲”三秒抓心术》及副标题《别让发言成催眠曲，三招让你在会议上“C位出道”》使用“三秒抓心术”“C位出道”等夸张表述，存在标题夸张嫌疑，可能造成用户心理落差。

依据：平台明确禁止通过“夸张式标题”“悬念式标题”诱导点击，要求标题与内容真实一致。

2. 疑似不实内容（需进一步核查）

违规风险：文中引用“麦肯锡报告指出，未来五年XX趋势将主导行业”但未标明具体报告来源，若报告为虚构或曲解，则属于发布谣言或不实内容。

依据：平台禁止编造数据、虚构权威来源或断章取义。

3. 价值观引导（需综合判断）

潜在争议：案例中提及“客户流失率上升15%”等数据若为虚构且未声明“假设案例”，可能被认定为信息有误；同时，强调“职场小透明变成会议焦点”可能隐含过度功利化倾向，但未达宣扬不良价值观程度。

处理建议：

修改标题，减少夸张性描述（如将“三秒抓心术”改为“高效发言技巧”）。

补充权威报告来源，或在假设性案例中标注“模拟场景”。

调整价值观导向表述，避免过度渲染个人功利目标。

注：若内容中数据均为真实且有据可查，仅标题需优化，则不构成严重违规，但可能影响推荐流量。

我：

你说我标题夸张，我承认。
但是你说：文中引用“麦肯锡报告指出，未来五年XX趋势将主导行业”但未标明具体报告来源，若报告为虚构或曲解，则属于发布谣言或不实内容。（这句话是比喻、举例用句呀。）
还有你的这句话：潜在争议：案例中提及“客户流失率上升15%”等数据若为虚构且未声明“假设案例”，可能被认定为信息有误；同时，强调“职场小透明变成会议焦点”可能隐含过度功利化倾向，但未达宣扬不良价值观程度。（一样是比喻、举例用句呀。）

deepseek-思考：

嗯，用户之前问过关于他们的内容是否违反今日头条社区规范的问题，现在他们针对我的回复提出了进一步的疑问，特别是关于我指出的两点可能存在的不实内容和价值观问题。用户解释说这些内容只是比喻或举例，并不是真实的案例或数据。我需要仔细理解他们的反馈，并调整之前的判断。

首先，用户承认标题夸张的问题，但对他们提到的关于麦肯锡报告和客户流失率的数据引用有异议。用户认为这些是比喻或例子，不是真实的数据，因此不存在不实内容的问题。我需要回顾今日头条的社区规范，看看是否允许在内容中使用假设性的例子，以及是否需要明确标注这些例子是虚构的。

根据之前提供的社区规范，发布谣言或不实内容的部分包括“明显谣言或虚假：与事实相悖或违背科学常理，凭空杜撰、拼凑、编造或曲解事实，制造耸人听闻的谣言，影响较为恶劣”以及“信息有误：发布内容与事实不一致、关键信息不准确，或歪曲事实等行为。”如果用户明确说明这些数据是假设性的案例，那么可能不构成违规。但如果未加说明，可能被平台视为信息有误，尤其是当这些数据看起来像是真实统计数据时。

关于价值观问题，用户提到“职场小透明变成会议焦点”可能隐含功利化倾向，但用户认为这只是比喻。社区规范中提到“宣扬不良价值观”包括“宣扬拜金主义和享乐主义”等，但用户的例子是否达到这个程度需要评估。如果只是强调提升职场表现，可能不算宣扬不良价值观，但若过度强调个人成功而不择手段，可能会有问题。

接下来，我需要调整之前的回复，指出如果这些例子是假设性的，并且用户已明确说明，那么不构成违规。同时，需要建议用户添加标注，如“假设案例”或“模拟场景”，以避免误解。此外，标题夸张的问题已经解决，用户已经承认并可能需要修改。

另外，用户可能在创作类似职场干货内容时，希望保持内容的吸引力和实用性，同时遵守平台规范。他们可能担心过多的标注会影响内容的流畅性，但必须平衡合规性和表达方式。需要建议用户在不影响阅读体验的前提下，适当添加说明，确保内容既生动又合规。

总结来说，用户的核心诉求是澄清他们的内容是否真的违规，尤其是在使用比喻和例子时是否需要特别标注。我的回复需要明确平台的要求，并给予具体的修改建议，帮助他们在不违反规则的情况下保持内容质量。

deepseek-回答：

您提到的两点非常关键，确实需要结合具体表达方式重新评估。根据您的补充说明，若文中案例和数据明确为假设性举例，且符合以下条件，则可能不构成违规：

1. 关于“麦肯锡报告”引用问题
合规关键：

若上下文未暗示该报告为真实存在的权威文件（例如用“假设麦肯锡报告指出…”或标注“模拟案例”），则属于合理修辞手法；

若未说明是虚构案例，且可能让读者误认为引用真实报告（如直接写“麦肯锡报告指出…”），则可能被判定为信息不实。

平台规则依据：

“发布谣言或不实内容”包含虚构或无法验证的信息（如编造数据、伪造权威来源）。

建议调整：
在案例前添加标注，例如：
“以下为模拟场景：假设麦肯锡报告指出…” 或 “举例说明：若某报告显示…”

2. 关于“客户流失率上升15%”等数据
合规关键：

职场干货类内容中，假设性案例（如虚构数据用于方法论演示）通常允许存在，但需避免以下风险：

数据过于具体（如“客户流失率上升15%”）且未标注假设性；

用真实企业/事件名称搭配虚构数据（如“某公司客户流失率上升15%”易被误认为真实事件）。

平台规则依据：

“信息有误”指未声明虚构性的内容与事实不一致。

建议调整：
在案例开头添加类似表述：
“假设场景：某公司客户流失率上升15%，我们可以这样应对…”

3. 关于“职场小透明变焦点”的价值观争议
合规结论：

单纯强调提升职场发言技巧、增强个人影响力不构成不良价值观引导；

若出现“不择手段抢风头”“打压同事上位”等表述，才可能被判定为宣扬功利主义。

当前表述（如“变成会议焦点”）属于职场技能建议范畴，未踩红线。

总结：当前内容实际风险点
标题夸张（您已承认需修改）；

假设性案例未明确标注（可能被误读为真实信息，需补充说明）；

无其他严重违规（价值观导向、数据造假等指控不成立）。

最终优化建议
标题调整（示例）：

原主标题：《会议发言总冷场？试试“电梯演讲”三秒抓心术》
→ 修改后：《职场会议发言技巧：如何高效传递核心信息》

案例标注：
在假设性数据/报告前增加“模拟案例”“假设场景”等提示语；

保留方法论价值：
您的内容核心（沟通技巧、结构化表达）符合平台鼓励的实用干货方向，优化后更安全。

平台对“假设性举例”的容忍度较高，但需通过语境或标注让读者清晰识别虚构性，避免混淆真实与虚构信息。调整后内容可正常分发，无需过度担忧。

我：

那你现在说说，我的文章究竟是否违规。

deepseek-思考：

好的，用户现在问他的文章是否真的违规。首先，我需要回顾之前的对话历史，确保我理解所有讨论过的点。用户之前发布的文章被指出可能涉及标题低质、不实内容和价值观问题。用户承认标题需要修改，但对关于引用麦肯锡报告和客户流失率数据的部分有异议，认为这些是比喻或举例，并非虚构。

现在用户直接问他的文章是否违规，需要明确回答。首先，根据今日头条的社区规范，必须逐条检查文章内容是否符合规定。先看标题问题，用户已经承认标题夸张，这一点确实属于平台不鼓励的标题低质，可能会影响推荐，但不算严重违规。

接下来是麦肯锡报告的引用。用户解释这是比喻，但原文中没有明确标注是假设或举例。根据规范，如果引用权威报告但没有明确说明是假设，可能被判定为不实信息。需要指出这一点，但若用户补充说明，风险可以降低。

然后是客户流失率的数据，用户同样认为这是举例。类似地，没有标注假设性，可能被误认为真实数据，存在信息有误的风险。但如果是常见的职场建议中的假设案例，平台可能较为宽容，不过最好明确标注。

关于价值观问题，用户强调职场提升，没有涉及不良价值观，所以这部分没有问题。因此，综合来看，当前文章在未修改的情况下存在标题低质和可能的信息不实风险，但若进行修改，如调整标题并标注假设案例，就不算违规。

需要向用户明确，当前状态存在低风险，但通过简单修改即可合规。同时，要肯定文章的核心价值，鼓励用户调整后继续发布。避免让用户感到气馁，同时确保他们理解规则的具体要求。

deepseek-回答：

根据您的补充说明和具体表达方式，结合今日头条社区规范，当前文章在以下两方面存在低风险违规，但整体不构成严重违规，具体分析如下：

一、明确违规项：标题低质（需修改）
违规等级：平台不鼓励内容（影响推荐，但未达删除/封号程度）

判定依据：主标题使用“三秒抓心术”、副标题“C位出道”等夸张表述，符合社区规范中“标题夸张式/悬念式标题，引诱用户点击”的定义。

后果：若未修改，可能被系统限制推荐范围。

二、潜在风险项：假设性案例表述（建议优化）
关于“麦肯锡报告”引用

风险点：直接写“麦肯锡报告指出…”而未标注“假设”或“举例”，可能让读者误认为引用真实报告，属于“信息有误”范畴。

合规性：若补充标注“假设案例”则无风险。

规则依据：平台禁止虚构或无法验证的权威信息（如无来源的“XX报告指出”）。

关于“客户流失率上升15%”数据

风险点：数据具体且未声明虚构性，可能被误读为真实事件。

合规性：职场干货中假设性数据普遍存在，但需避免与真实企业/事件绑定（如“某公司客户流失率…”）。当前表述无具体企业指向，风险较低。

三、无违规项
价值观导向：

“职场小透明变焦点”属于常规职场能力提升建议，未宣扬恶性竞争或功利主义，不涉及不良价值观。

方法论内容：

结构化表达技巧（如“好奇诱饵”“信任阶梯”）为实用干货，符合平台鼓励方向。

其他要素：

无低俗、侵权、地图问题等红线违规。

最终结论
是否违规：

当前版本存在“标题低质”违规（需修改），假设性案例表述有低风险（建议优化）；

不涉及封号、禁言等严重处罚，但可能影响内容推荐。

优化后合规性：

若修改标题（如《职场会议发言技巧：3个方法高效传递核心信息》），并在假设案例中添加“模拟场景”标注，内容完全合规。

处理建议
必改项：调整标题，删除夸张表述（如“抓心术”“C位出道”）；

建议项：在假设性数据/报告前添加“模拟案例”“举例说明”等提示语；

无需修改项：职场价值观、方法论核心内容。

您的文章核心价值（提供实用沟通技巧）符合平台优质内容标准，仅需规避表述细节风险，优化后可持续分发。

总结

如果根据deepseek说法，还是可以确定问题出现哪里了。