前一段时间老友们聚会，猛然发现好多人都成功戒烟了，听朋友们说起戒烟经历，有两位朋友的说法令人印象深刻。
一位说某一天抽烟时抽着抽着突然觉得没劲，顺手把烟一扔，就戒烟了。这样的对我来说没有参考意义，自思我是做不到的。
另一位朋友的戒烟故事是看书，据说效果出奇的好，看第一遍就不大想抽烟了，看第二遍基本就戒烟了。
书名是《这书能让你戒烟》，挺薄的一本书，真的这么神奇吗？最近体检，血脂血糖都不低，我想是时候考虑戒烟了，不过心里真没底，如今烟量一天一盒传统烟，不喜欢什么细支中支，要么就坦坦荡荡抽，要么就想办法戒断，细支有点自欺欺人的感觉，电子烟则更不靠谱。
大家有没有关于戒烟的故事和心得呢？欢迎分享分享！【整理来自网络社区老钟】
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