昨晚失眠了,睡得比较晚,大概两点多才睡吧,今天一早醒来,有些困,没睡够,但是闹钟起来了,还是得准时起床洗漱。
让我意外的是,运动健康里面的记录显示睡眠质量不错,有83分,睡眠时间比较长有六个半小时,深度睡眠时间也正常有两个多小时,其它指标比如醒来次数,浅睡时间都正常。
这是怎么回事呢?明明我感觉有些困,没睡够呢
昨晚失眠了,睡得比较晚,大概两点多才睡吧,今天一早醒来,有些困,没睡够,但是闹钟起来了,还是得准时起床洗漱。
让我意外的是,运动健康里面的记录显示睡眠质量不错,有83分,睡眠时间比较长有六个半小时,深度睡眠时间也正常有两个多小时,其它指标比如醒来次数,浅睡时间都正常。
这是怎么回事呢?明明我感觉有些困,没睡够呢