今天睡眠质量76分

林震南

于 2022-01-01 15:05:00 发布

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分类专栏：笔记

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昨晚因为值班工作到很晚，回家后虽然休息了两个小时，但早晨醒来发现睡眠质量并不理想，运动健康数据显示睡眠评分为76分。这表明熬夜对睡眠的影响显著，可能会影响接下来一天的工作表现和身体健康。

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昨天值班比较晚，回来已经快2个小时了，睡得还是不是特别踏实，早晨起来一看运动健康睡眠记录76分。在这里插入图片描述

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