一周七天跑五天，跑三天休息一天，然后跑两天再休息一天。
2023-02-07 08:07:23
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日出万物生长，日落满天星星⭐️闪耀暖暖。祝福大家越来越好！
2023-01-27 20:10:32
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田勇今天去了文明山，看一路青山绿水，很是温暖舒心。
2023-01-27 20:08:04
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甜菜，一路前行，一路平安，一路顺利。
2023-01-27 20:06:55
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阿洋早晨起来了，老爸带他出去走走，玉带河边上结冰了，特别好看，铁马冰河入梦来。
2023-01-27 11:39:32
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昨天阅读量不错的呀，有300多，比我预想的要好一些了。
2023-01-27 11:37:47
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昨天手环戴上了，在手臂上面的，但是不知道为什么它只记录了三个小时的，所以有些疑惑，观察下未来会不会好呢！
2023-01-27 09:33:14
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最后一天假期，多和孩子们玩玩，陪伴孩子们交流，等工作忙碌的时候，就没时间陪伴他们了。
2023-01-27 00:03:36
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昨天是年初四，星期三，阅读量比前天好一些，有300多了，希望今天弄好一些吧。
2023-01-26 23:26:55
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昨天回去比较晚了些，所以睡眠质量记录一般般，不高，只有70分。
2023-01-26 20:40:22
70
昨天步行数比较少，只有3000多步。因为昨天气温低，非常泠，所以大部分时间都没有外出，都呆在家里面了。
2023-01-26 20:38:10
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前天天气比较泠，外面在下大雨，所以比较潮湿，也没有出去逛，在屋内待着而已，步行数量一看不算多吧，大概只有4000多
2023-01-25 17:27:22
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昨天举行步行数量一看一般般吧，不到6000@，因为很多时候都是在屋内待着而已，没有外出，所以步行数比较少点。
2023-01-25 17:25:51
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昨天是初三，大家估计都走亲访友去了，所以阅读量一般般，只有290多一点点了。
2023-01-25 17:22:35
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昨天睡得质量记录还可以的，昨天回家早，入睡也早点，所以睡了好觉，感觉状态怎么样，还不错的，早晨醒来一看，有87分。
2023-01-25 17:21:15
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运气不太好，轮胎被扎了下，没有气了，只能换一个新的轮胎了。
2023-01-23 22:51:13
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阿虎自己做的晚饭，非常丰盛的，家人也吃的很开心。
2023-01-23 22:48:53
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昨天是星期天，所以阅读量一般般，只有300多，没有达到基本的量，不过也还好的啦。希望明天能多一些。
2023-01-23 22:47:20
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昨天回去得比较晚了些，不过睡得质量记录还不错的，有85分。
2023-01-23 12:30:14
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阿称自己做的年夜饭，挺好吃的。
2023-01-21 17:36:25
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阿康家包的饺子，味道挺好吃的。
2023-01-21 17:26:59
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阿勇的年夜饭，看起来挺好吃的呢。
2023-01-21 17:13:09
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阿帽的晚餐，有好多个菜，非常丰盛，
2023-01-21 17:09:40
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前天回去比较早一些了，入睡也早，所以睡眠质量记录还不错的，有82分了，感觉睡得差不多了。
2023-01-21 01:22:28
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昨天回去晚了些，不过今天睡眠质量记录还不困的，有79分之多。
2023-01-19 23:41:18
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陈老师这幅镇宅之宝，填到心里去了[社会社会][社会社会][社会社会]
2023-01-18 21:38:26
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今天没怎么出去走动，但是经常去喝水，所以走动也不少的，看了一下，也有5000多啦，希望明天步行数量能够继续保持下去，也能不低于5000步吧。
2023-01-18 21:36:49
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昨天晚饭休息时间，在楼下广场走来走去的思考，所以步行数量比较多一些，有7000多步吧，就相当于锻炼身体了，消耗能量，有利于消食了。
2023-01-18 21:35:01
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昨天是星期二，一看阅读量有600多呢，比平常的差不多阿，还可以吧。
2023-01-18 09:56:22
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昨天回去晚了些，入睡时间比较晚，不过睡眠质量记录还不错的，有87分。
2023-01-18 09:55:16
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昨天阅读量还不错的，有600多，希望明天能继续保持下去。
2023-01-17 23:45:40
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昨天回去晚了些，不过睡眠质量记录还不错的，大概有81分多的样子吧。
2023-01-17 16:16:32
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你我心中的愿望，不舍的月光，是否已经走到了最凉爽。
2023-01-16 19:48:39
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看一下老朱的诗歌，人间逢小年，祈愿岁平安
2023-01-16 19:41:52
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前天是周六，在家里陪伴孩子玩耍，所以晚上感觉睡得不舒服了，所以晚上睡觉质量一般般吧，不太高，只有73分
2023-01-16 16:47:09
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昨天阅读量还不错的样子，也挺少的，只有400+呢。
2023-01-16 16:45:04
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昨天回去晚了些，不过睡眠质量记录还不错的，有87分。
2023-01-16 16:44:10
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@包姸秀 小时候放门板上去，我们小孩就站上门板，踩几下，糍粑扁平了好看，着热力均匀，好煮好煎好烤。另外小孩青春阳光充满活力，寓意把霉气和不快乐都踩走，来年红红火火！
2023-01-13 14:05:44
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昨天阅读量一般般，不过也超过了平均值600了，现在有800多啦。
2023-01-13 14:04:32
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昨天有事情睡得晚了些，所以睡眠质量差，记录一般般不太好。
2023-01-13 14:03:28
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