我的被催眠史

我最近在学催眠，澄清了很多以前对催眠的一个误解。

在此也可以顺便解释一下。

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催眠不是让你睡着，催眠时，大脑发出的是a波，清醒时是β波，睡着的时候发出的δ波。另外，根据程度不同，催眠有3种情况。 浅度催眠，你会觉得自己一直很清醒；中度催眠，感觉迷迷糊糊的； 深度催眠，就好像睡着了，但你不是睡着，你的潜意识在听着呢。可以通过一些测试表明你没睡着。在催眠过程中，的确可以给被催眠者一些心理暗示，或者玄乎一点说， 就好像《盗梦空间》一样，植入一个信念。能在催眠状态植入一个信念可能会让人对催眠感觉到害怕和担忧， 如果被植入不好的或者坏的信念给我怎么办？

说到这里，不得不解释一下潜意识。潜意识是不被我们意识到的，它的力量是意识的三万倍，所以催眠的治疗是通过潜意识来进行的。 潜意识其实是会保护我们的，有次我给人打了个比喻，潜意识就好像你内心养的一个庞大的宠物，虽然你感觉不到，但是它会保护你。 当我说这话的时候，我就觉得很有安全感，感觉内心很强大。

在此顺便说一下，有个心理学家曾说过：“当潜意识没有上升到你的意识层面时，会指引你的人生，成为你的命运。”人生就是一个选择的过程，你的选择会变成你的命运，而你做什么样的选择，是潜意识决定的。所以，催眠师给你植入信念，也一定是你的潜意识能接受的；违背你自己本身信念的，你会被惊醒，没法植入。 就好像盗梦空间中植入的信念就是，“你不要成为另外一个我。”这是他的儿子能够接受的，所以他接受了。

我说这么多来解释催眠，我以为我之前从没被催眠过，现在看来我的教育历史就是一段被催眠的历史， 我从小学开始，中学，大学，基本上每节课我都被老师催眠了。那时我是感觉我睡着了。 没有这个经历的人可能不知道我的内心有多内疚，上课关键的时刻我却在睡觉。以致我觉得课后我得比别人多花时间去学习才能赶上， 可我又不是那种能刻苦的学生，曾经一次为了不久的一场考试，去同学家里准备熬夜学习，先喝了一大杯咖啡，然后倒头睡到大天亮，从此再没干过这样的事。 所以，我的成绩大部分时间都处在不被老师注意的那个群落里，这倒符合我现在的理念。

我以前经常想，如果我上课不睡觉，我的人生是否会不一样。更具体的意思是，如果不睡觉，我上的大学是否会不一样，我的工作是否会不同，我遇到的人是否也不一样，我的人生是否会不同。 不过现在我终于释怀了，原来我不是睡着，我是进入催眠状态了，我的潜意识还在听课呢，所以我的人生还是这样。

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