若要更改或重置密码，请打开 Linux 发行版并输入命令：passwd。 系统会要求你输入当前密码，然后要求输入新密码，之后再确认新密码。
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请打开 PowerShell，并使用以下命令进入默认 WSL 分发版的根目录：
wsl -u root如果需要在非默认分发版中更新忘记的密码，请使用命令：
wsl -d Debian -u root，并将Debian替换为目标分发版的名称。 -
在 PowerShell 内的根级别打开 WSL 发行版后，可使用此命令更新密码：
passwd <username>，其中<username>是发行版中帐户的用户名，而你忘记了它的密码。 -
系统将提示你输入新的 UNIX 密码，然后确认该密码。 在被告知密码已成功更新后，请使用以下命令在 PowerShell 内关闭 WSL：
exit。
参考微软官方文档 设置 WSL 开发环境 | Microsoft Learn
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