深圳36岁IT男张某被发现猝死在酒店马桶上,死前曾说“太累了”。他就职于软件开发,常加班,有时到早上五六点钟,第二天又接着上班。妻子认为张斌猝死与长时间连续加班有关,“他为这个项目把自己活活累死了”。
提醒身边人,健康更重要!
程序员大都是夜猫子,一般都是12点后才睡觉的。
晚上十一点到早上一点,那是肝脏排毒的时间,我们程序员通常在这段时间还活跃着,写博客、看教程、看视频、打游戏…此时的我们的大脑还处在兴奋状态,肝脏不能很好的排毒,带来的恶性结果是:我们的皮肤变得很差,身体抵抗力下降。
我们不一定要到很晚的时候才睡觉,有人说,我这个bug还没搞定呢,睡不着呢!我很欣赏这种一丝不苟的态度,却反对时常性的为了一个bug而搞到很晚!
别让我们的器官长期超负荷工作! 请早点睡吧!
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