李笑来劝你“断网“，万维钢却要你“抢跑“——当代人该如何平衡这两种智慧？

永远在线-“更新的”是“更重要的”？

李笑来在新书《专注的真相》中提到「永远在线」会触发一种人类固有的焦虑：害怕错失机会（Fear of missing opportunity，简称“FOMO”），永远在线就不怕错过任何机会，多巴胺能系统就这样被轻易的劫持了。

为什么「永远在线」会触发 FOMO，根源一个思维漏洞：误以为“更新的“ 是“更重要的”。书中说这个判断偶尔正确，但绝大多数情况是错误的，而且越年轻的受其影响越大。其实仔细想想，我们看到的绝大多数新闻，实际上跟自己没啥关系，除了浪费宝贝的时间和精力。问题是，没有谁能在年轻时就对这个事实如此笃行。

阿尔法收益

万维钢在专栏中分享了一个概念叫「阿尔法收益」，它本是金融理论，简单说，金融市场的行为往往就像羊群一样，具有整体性：行情好的时候众多股票一起涨，行情不好的时候一起跌。那么你的投资组合的相当一部分收益，其实是市场整体的波动给你的 —— 夏普把这部分收益叫「Beta收益（贝塔收益）」。而「阿尔法收益（Alpha收益）」，则是你超出市场平均水平的那部分收益。

阿尔法收益-图片来源精英日课专栏

现在这个概念出圈了变成了流行词汇，泛指任何因为“领先一步、快人一拍”而带来的收益 —— 比如你掌握了一个内幕消息，或者发现了一个别人还没注意到的新玩法。

万维钢提醒我们要有这个思维：面对任何新事物，乃至于任何事物，我们都可以问一句 —— 这里有没有阿尔法？你能不能快速做点什么，获得一个哪怕是小小的、但必须是领先于同行的优势？

Alpha心态和Beta心态的区别：

• Alpha心态是主动探索，可能往往是出于好奇心和好胜心；

• Beta心态则是被动应对，是出于掉队的恐惧。

比如，一个新AI玩法出来了，

Beta 心态是跟风：别人都在用，我可别落后，我必须凑个热闹；

Alpha 心态则是我能不能立刻把它整合进自己的工作流里，提高一波效率？我能不能迅速用这个技术搭建一个新的工具？我能不能想一个服务场景，是别人还没做出来的？

比如前阵子 ChatGPT4o 的吉卜力风格画非常流行，最开始玩的那波人享受到了「阿尔法收益」，后来玩的只有 Beta 收益了，现在好像除了我偶尔做个封面图外，朋友圈已经看不到别人分享了。

如何捕捉阿尔法？

既然阿尔法收益这么好，那怎么捕捉阿尔法收益呢?

最好比别人早知道一些信息，也就是信息差，别人读书你读论文和报告，最前沿的东西往往在小圈子先出现。生财有术社群有个“风向标”栏目，其实就是发布搞钱信息差的。

有了信息就要抢先行动。判断出来这件事能带来阿尔法收益，就尽早行动，快速试错，先把东西做出来，拿到市场验证。

「不要嘲笑那个整天追求新东西的人，我们往往低估了“新”这个因素的力量。“新”本身就是巨大的价值」。

获得阿尔法一个最简单的方法就是市场上刚推出某种新产品的时候，你第一时间买一个回来，动手试一试，做个小评测，发个分享视频。第二个、第三个评测者需要投入和你一样的精力和金钱，可他们只能得到 Beta。

一般只有第一波的人吃到螃蟹，后面的就吃不到了。这让我想到一些 AI 博主，他们每天关注 AI 新进展，比如歸藏、小互、宝玉，他们会追最新的大模型、AI产品进展。他们就是在追求阿尔法收益，有精神上的，也有金钱上的。因为可以接商单帮推新产品，而且我发现推 AI 产品没有广告嫌疑，广告即内容，想想之前技术公众号接的都是什么产品广告？各种培训机构的课程，比较伤读者。

李笑来和万维钢的观点矛盾吗？

李笑来的观点和万维钢的观点好像是矛盾的，一个说要避免被信息洪流裹挟，另一个则鼓励追求新事物以获取优势，到底谁说得正确？还是说各有各的适用场景？

他俩观点看似矛盾，实则是对"新事物"的两种不同视角的观察和应对策略。这两者的差异本质上是对"新事物"的认知维度不同，适用场景也不同。

底层逻辑：两种视角的互补性

1. 李笑来：警惕"新"的认知陷阱

• 批判的是被动式的新事物追逐（Beta心态）

• 针对的是信息过载时代的注意力保护

• 揭露的是多巴胺机制对判断力的绑架

1. 万维钢：挖掘"新"的战略价值

• 提倡的是主动式的新事物筛选（Alpha心态）

• 关注的是创新扩散曲线的早期红利

• 强调的是先发优势的套利空间

二者如同盾与矛的关系：李笑来教我们防御无效信息的侵袭，万维钢教我们主动出击捕捉机会。

实践中的动态平衡框架

采用"漏斗式筛选模型"：

1. 第一层过滤（李笑来思维）

• 对新事物进行"相关性测试"：是否与个人目标/能力圈相关？

• 做"时间价值评估"：投入产出比是否合理？

• 例如：看到新 AI 工具时先问"它能优化我工作流的哪个环节？"

1. 第二层捕捉（万维钢思维）

• 对通过筛选的新事物实施"快速验证循环"：

1. 最小可行性测试

2. 差异化价值挖掘（寻找未被发现的用法）

3. 成果封装（输出测评/教程/案例）

• 例如：用新出的AI绘画工具创作特定领域的模板

具体场景的应用指南

场景	李笑来思维适用	万维钢思维适用
社交媒体信息流	屏蔽90%的跟风讨论	捕捉剩余10%中的创新用法
新工具出现	拒绝"为用而用"的使用	研究其场景和原理并应用到工作流
知识付费产品	警惕重复造轮子的课程	寻找可改造的认知框架（如将Alpha思维迁移到其他领域）

进阶策略：构建个人Alpha-Beta平衡系统

1. 建立信息分级制度

• S级信息（直接产生Alpha）：行业闭门会议纪要、学术预印本论文

• A级信息（潜在Alpha）：垂直领域深度评测、工具更新日志

• B级信息（Beta噪音）：朋友圈刷屏热点、平台热搜榜单

1. 设计双轨注意力机制

• 日常状态：保持80%注意力在李笑来模式的深度工作中

• 每周设置2小时"Alpha狩猎时间"，专门用于万维钢式的新事物探索

当代职场人最理想的状态应该是：像狙击手般专注核心目标，同时拥有特工般敏锐的新机会嗅觉。

真正的高手能在"不被噪音干扰"和"不错失信号"之间走出第三条路——通过建立智能化的信息筛选机制，把对新事物的应激反应，升级为可编程的机会捕捉算法。