在 VMware 虚拟机中安装 Windows7-CSDN博客

本文链接：https://blog.csdn.net/datamuse/article/details/147639589

文章目录

阶段四：安装VMware Tools
- 6. 系统优化技巧

教程目标

本教程旨在分步指导用户在VMware虚拟机中完成Windows 7操作系统的安装。
适用场景：多操作系统环境搭建、软件测试平台构建。
开始操作：请遵循以下步骤执行。

阶段一：准备VMware环境

第一步：确认或安装VMware Workstation

确认：检查您的计算机是否已安装VMware Workstation Pro或Player。
安装：若未安装，请访问VMware官网下载最新版本并完成安装。
参考资料（可选）：
- VMware 17.6 安装教程 1
- VMware 17.6 安装教程 2

阶段二：创建Windows 7虚拟机

第二步：启动新建虚拟机向导

操作：打开VMware Workstation。
操作：点击主界面的“创建新的虚拟机”按钮。

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第三步：选择配置类型

操作：在向导中选择“典型(推荐)”配置方式。
操作：点击“下一步”。

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第四步：指定操作系统安装源

操作：选择“稍后安装操作系统”选项。
注意：此步骤用于后续手动安装。
操作：点击“下一步”。

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第五步：选择客户机操作系统

操作：选择客户机操作系统为“Microsoft Windows”。
操作：选择版本为“Windows 7” (或“Windows 7 x64”)。
操作：点击“下一步”。

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第六步：命名并定位虚拟机

操作：输入虚拟机名称。
操作：选择虚拟机文件的存储位置。
建议：选择非C盘且空间充足的驱动器。
操作：点击“下一步”。

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第七步：配置虚拟磁盘大小

操作：设置最大磁盘大小。
建议：至少设置为 20 GB。
操作：选择磁盘文件存储方式（单个文件或拆分文件）。
操作：点击“下一步”。

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第八步：准备自定义硬件

操作：在“已准备好创建虚拟机”页面，点击“自定义硬件”按钮。

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第九步：配置虚拟CD/DVD驱动器

操作：在硬件列表中选择“新CD/DVD (SATA)”。
操作：在右侧“连接”部分，选择“使用ISO映像文件”。
操作：点击“浏览”并选择您的Windows 7 ISO文件。
参考 win7 ISO（可选）：

https://pan.quark.cn/s/9a4043180e4f
```

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第十步：配置网络适配器（可选）

操作：在硬件列表中选择“网络适配器”。
建议：选择“桥接模式”以获取独立IP地址，或保持默认“NAT模式”。

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第十一步：完成虚拟机创建

操作：点击“关闭”按钮退出硬件自定义窗口。
操作：点击“完成”按钮创建虚拟机。

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第十二步：启动虚拟机

操作：在VMware库中选中新创建的虚拟机。
操作：点击“开启此虚拟机”按钮。

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第十三步：等待系统引导

操作：等待虚拟机从配置的ISO文件启动Windows安装程序。

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阶段三：安装Windows 7操作系统

第十四步：开始Windows安装

操作：在安装程序界面配置语言等选项。
操作：点击“下一步”。
操作：点击“现在安装”。

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第十五步：接受许可条款

操作：勾选“我接受许可条款”复选框。
操作：点击“下一步”。

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第十六步：选择安装类型

操作：选择“自定义(高级)”安装类型。
操作：点击“下一步”。

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第十七步：打开磁盘工具

操作：在磁盘选择页面，点击“驱动器选项(高级)(A)”。

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第十八步：创建磁盘分区

操作：选中“未分配的空间”。
操作：点击“新建”。
操作：点击“应用”。
操作：在弹出的提示框中点击“确定”。

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第十九步：开始系统文件安装

操作：选中新创建的主分区（通常为“磁盘 0 分区 2”）。
操作：点击“下一步”。
信息：Windows将开始安装，此过程耗时较长。

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第二十步：完成首次用户配置 (OOBE)

信息：安装过程包含自动重启。
操作：根据屏幕提示输入用户名、计算机名。
操作：设置密码（可选）。
操作：配置Windows Update（建议选“以后询问我”）、时区等。
操作：完成所有设置步骤。

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第二十一步：进入Windows 7桌面

结果：系统安装完成，成功进入Windows 7桌面环境。

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阶段四：安装VMware Tools

第二十二步：启动VMware Tools安装

操作：在VMware Workstation窗口菜单栏，选择“虚拟机” -> “安装 VMware Tools”。

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第二十三步：执行VMware Tools安装程序

操作（方案一）：在虚拟机内，若出现自动播放窗口，点击“运行 setup64.exe” (或类似)。
操作（方案二）：若无自动播放，打开“计算机”，双击“DVD驱动器(VMware Tools)”。

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第二十四步：遵循安装向导

操作：按照VMware Tools安装向导的提示进行。
操作：通常选择“典型”安装类型。
操作：连续点击“下一步”直至完成。

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第二十五步：处理驱动安装提示

操作：若出现Windows安全提示，选择“始终安装此驱动程序软件”。

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第二十六步：处理安装错误（如果发生）

操作：记录错误信息。
操作：搜索相关解决方案。

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第二十七步：重启虚拟机

操作：在安装完成提示后，点击“是”或“立即重新启动”按钮重启虚拟机。
注意：必须重启才能使VMware Tools生效。

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第二十八步：验证VMware Tools功能

结果：重启后，应能体验分辨率自动调整、文件拖放、共享剪贴板等功能。

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6. 系统优化技巧

为了让你的Windows 7虚拟机运行更加流畅快速，这里分享几个实用的优化技巧：

6.1 降低视觉效果要求

右键点击"计算机"—“属性”—“高级系统设置”—“性能设置”
选择"调整为最佳性能"或者自定义选择仅保留"平滑屏幕字体边缘"和"在窗口下显示阴影"等少量效果

6.2 关闭不必要的服务

按Win+R打开运行，输入"services.msc"
可以关闭以下不常用服务：Windows Search、Windows Update、Superfetch等
将这些服务的启动类型设置为"手动"或"禁用"

6.3 关闭系统还原和休眠功能

右键点击"计算机"—“属性”—“系统保护”—“配置”—“关闭系统保护”
使用管理员权限打开命令提示符，输入"powercfg -h off"关闭休眠功能

6.4 定期整理磁盘碎片

打开"计算机"—右键点击C盘—“属性”—“工具”—“优化”
定期运行磁盘碎片整理可以提高系统访问速度

6.5 优化VMware虚拟机设置

合理分配处理器核心数和内存大小，一般2-4个核心和2-4GB内存对Windows 7已经足够
不要创建过多快照，会占用大量磁盘空间并影响性能
定期清理虚拟机临时文件和不必要的软件