dch1287的专栏

1、培养注意重点的习惯。 不管是做什么事情，都要动脑子分析综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。 2、训练自己能在各式各样的环境条件下都专心学习或工作。 一旦确定了要干的事，你就有计划有目的集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。 原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干什么事，不能漫不经心！” 3...

近来自己工作效率明显下降，工作过程中老是自觉不自觉的上网，难道这就是江湖上传说的网瘾？目前自己这种状态给工作带来了麻烦，目前手头上堆积了不少需要马上完成的工作，而且自己学习计划同时也滞后许多。现在需要改变这种情况。 现在想来，自己目前这种状态应该和前段时间总是看网络小说有关系。目前还在看，应该考虑改变自己，比如看看技术或者管理方面的书，尽管比较枯燥，也比自己丧失注意力集中能力要好的...

很多孩子通过HSP脑呼吸增强了集中力，学习能力、成绩和生活习惯都有了很大的变化。了解了这些孩子的经历，你对他们到底进行了哪些训练不感到好奇吗？ 　　现在，我来向你介绍孩子们使用的大脑开发方法。 　　这些方法虽然只是HSP脑呼吸训练普通阶段的组成部分，但是却包含了最基本也是最核心的大脑开发原理。 　　这些方法都很简单有趣，之前不需要任何心理或身体上的准备工作，只要像孩子模仿大人一样...