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杂文
豆芽炒粉丝
世上万事,不过一拖二闹三不读书。
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杂记一篇,写给16年
最忙碌的时间过去了,回想起来,确实是够折腾。 3,4月份整理第一篇论文,接着又做了另一篇文章,大约一直到7月份都在忙那篇文章,情况并不顺利,索性还是把那块难啃的骨头解决了,但其中发生的事情却另人不怎么愉快。怎么说呢,每个人都有自己的利益诉求,你那么说也无可厚非,但是你却能威胁我们去达到自己的目的,确实是够下贱的。 8月份,回家休息了半个月时间吧,其中有10天都在湖南省旅游,去了凤凰古城、张家界玻原创 2016-12-31 15:25:39 · 844 阅读 · 2 评论 -
健身健美补剂之蛋白粉
蛋白粉可以分为两大类:1、动物蛋白 2、植物蛋白先介绍动物蛋白,最常见的动物蛋白就是从牛奶中分离出来的乳清蛋白和酪蛋白,英文名分别为whey protein和casein protein 浓缩乳清蛋白粉whey protein 牛奶中的蛋白质20%是乳清蛋白,80%是酪蛋白,牛奶中的蛋白质含量才3.2%左右,换算一下,也就是乳清蛋白含量还不到0.7%,所以说乳清蛋白这东西不便宜,也因原创 2017-06-19 08:52:30 · 2588 阅读 · 0 评论 -
关于健美比赛后出现水肿状况
博主亲身经历!!!最近实在是没有任何经历去学习专业知识了,被水肿搞的一塌糊涂,感觉腿就要爆炸一样的泵感,而且体重从打比赛称重时的75KG直飚到86KG,只用了3天时间,这水肿的程度可想而知,以下为博主亲身经历,给那些第一次打完比赛的运动员借鉴一下: 1. 打完比赛切忌不可食用过多的钠,而且不可大吃大喝,否则会出现消化困难问题,胃积食等。 2. 建议先食用一些充碳时的食物,加上一些 粗纤维食物帮助原创 2017-05-21 17:12:29 · 7384 阅读 · 0 评论 -
健身健美减脂、脱水、充碳记录
这一篇文章是自己健身7年多以及这段时间备赛期间与高手交流得到的经验,也经过自己得到验证,分享给大家,希望能够帮助到你们! 先谈谈减脂 说到减脂,有人会下意识想到减肥,但减脂与减肥并不是相等的。 先从减肥说起,原创 2017-05-16 17:02:44 · 31006 阅读 · 0 评论 -
备赛全国阳光健身健美大赛训练记录(粗略)
上午: 每组15次以上,冲破常规的8-12组 手臂二头+三头 手臂二头短头加强训练,半程,细节:锁紧手肘,半程 三头:下压,身体勿后仰过多,细节:一定要顶峰收缩 期间注意拉伸 三头:屈臂伸,细节:身体直,勿后仰,注意角度往外靠前,并不是直上直下 二头外侧:杠铃反握,细节:锁死手肘 三头:杠铃齐眉弯举,注意顶峰收缩 二头:全程,注意手肘锁死,顶峰收缩 二头:俯身单臂,注意手肘悬空原创 2017-05-15 14:54:15 · 3607 阅读 · 0 评论 -
外企英文面试可能会用到的东西(我自己整理的)
这个东西是自己整理的,在IBM和NNIT面试的时候都用到过,现在分享出来供参考!会存在语法等问题吧,口语说的东西别太介意问题1:关于你以后的工作打算,你有什么想法? It costs me some time to get familiar with the job, and on the basis of that, then I will try to improve my work. Sec原创 2017-03-10 19:05:51 · 24211 阅读 · 0 评论 -
删除windows中服务项目记录
装完Oracle12c发现没有scott用户,自己添加过几次都失败,索性卸载了,安装别的低版本吧,但是遗留下来的各种服务看起来特别不爽 win10下需要使用管理员命令行打开cmd,不然会出现拒绝访问输入命令 “sc delete xxxxxxx”,xxx为服务名称 其中那个失败的原因是服务没有关闭原创 2017-03-08 09:08:43 · 575 阅读 · 0 评论 -
论文写作注意格式(写作论文的你们千万要看啊 都是坑等你跳)
1. 千万先下载学院论文格式要求看一遍,千万注意,千万注意,到后面xx会按着这个来说事2. 说一下摘要。但千万别出现第一人称,例如我们,我之类的作为学硕,只要简要说出所做内容,以及创新点即可,但是对于专业硕士而言,需要写出明确解决的工程问题(根据17年发布的文件)3. 说一下内容。内容注意学术性,不可口语化,最好别出现“我们”之类的,虽然xx也打过自己脸,但这个伴君如伴虎,还是小心点。这一点可以关注原创 2017-03-01 09:09:18 · 618 阅读 · 0 评论 -
mac os 系统与android 传输文件
背景:手机基带消失,sim卡无服务,wlan无法打开需求:将手机信息、程序、主要还有聊天记录备份。资源:小米8手机(10.3.3(稳定版本))、Android-file-transfer、mac笔记本一台android-file-transfer下载资源地址:链接: https://pan.baidu.com/s/1t1ODVAOYmjaJGZPVw9AE5Q 提取码: 8xsv1.手机端...原创 2019-07-05 16:28:42 · 4610 阅读 · 0 评论