我所理解的羽毛球运动（没有教练业余羽毛球如何让自己提高？）

羽毛球运动说起来好像很复杂，但是仔细琢磨其实很简单；说起来简单其实很复杂，我觉得业余羽毛球运动的学习，如果有好的教练带，能提高很快，但不管怎么样，学好羽毛球首先从观念上改变：
羽毛球是智力、技巧为主的运动；现在羽毛球的发展一个重要的特征就是以我为主；围绕这个我对这项运动进行解剖和分析：
为什么是智力运动，为什么要以我为主呢？羽毛球运动中最核心的就是：控制；控制自己控制球控制对手；
我们反过来想，对手如何才能被我控制？那就是我出的球都是主动、我的每一拍，都设计好对手的回球路线，对手的每一拍我都能预判；所以要加强预判就是要加强我的出球质量和良好的战术组合，每个人都有优缺点每个人都有被潜意识控制的行为；你要在短时间内找到他；这个才是一场比赛最灵魂的东西；
那么如何提高出球的质量呢？羽毛球我们首先应该学的是如何发力，搞清楚内外旋、手腕的后曲、前伸、手指发力；并将这些发力细化到各类击球动作里：搓球、勾球、推球、挑球、抽球、吊球、平高球、杀球；将羽毛球飞行高度分上手球、平抽球、下手球；按场地分：前场球（网前球）、中场球、后场球；也可以分：主动球、被动球、过渡球；正手球、反手球、头顶球；根据不同类型球去解决：预备动作是什么：脚步如何到位、怎么握拍，怎么出拍、怎么发力、击球、回动、论坛精华帖其实已经全方位将这部分内容讲完；我要讲的就是：那么多类型的球，只有极少数需要全身协调发力的，很多球，只需要手指、手腕发力即可，明白这一点，你就会知道，动作一致性怎么来的，不动而动的境界是什么！
我要提出几点：
1、除了杀球，其他所有动作击球时，你的眼睛要始终盯着对手；拍子是手的延长，用手去拿东西，眼睛不用盯着东西才能拿到；人体很奇妙，会自我调节的；身体会将你的打球的感觉储存起来，不要担心打不到球；
2、根据对手的脚及所在位置，找出他的意识空挡；组合你技战术
关于如何主动：
1、从发球接发球，开始就要做到主动，设计好你的击球线路及对方回球线路；从这提高开始；正手发小球、平射球、平高球、追身球、平高球、高远球；改变落点，控制好对方；然后你才去学多拍会是什么样的，最后才去学习，被动怎么办！为什么我被动了？一场比赛从头到尾你都清醒的认识到自己每个动作都是在干什么，对方都是怎么回应的，你赢的几率非常非常大；
2、攻击，能选择吊，劈，平球，万不得已才杀；吊、平高打得好就很要命了；到最终你会发现高远球、杀球是最容易而且是不经常用到的技术；体力不好，又累又不得分，你就要考虑，我跳起来击球，是不是选对了攻击技术，花那么多力气，去跳去击球，是否划算，自己的多余动作多了吗？
3、如何让对方不能预判你的击球？动作一致性强、出拍速度快、如何做到一致性强？首先是架拍，用什么部位发力，然后发力；
4、假动作：这个很有用，假动作只有多做，你才能熟练掌握，不是临场的灵光突现，身体每个部位都可以做假动作，关键是要知道对手怎样才吃你的假动作，你没有储备的招数，你怎么临场发挥？尤其是接发球的假动作
多思考，你会储备很多很多，让对手被动方法，总结出来，并记录下来；
学习就是多问：为什么？去刨根问底；智者易，行者难；没有教练去固化技术动作，那就想办法让他深刻到变成自己的潜意识；如果一开始就以这样的理念打球，我相信，你会看见你的每一个进步；并提高很快；有人说到了一定程度，速度快，都是潜意识打球，根本来不及思考，我的意见是：从开始学羽毛球如果你能按这样的理念去学，你会发现你是可以控制你的潜意识的！
不妥之处请，高手斧正；