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养生
drouin
这个作者很懒,什么都没留下…
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开篇语录
2019/11/07 晚 当我仍然是个年轻小伙子时 我拥有自由却从未认知到 我拥有时间却毫不知情 而我亦拥有爱只是从未感觉到 直到数十年过去后,我才真正理解了这三项的意义 而垂暮之年的我,这领悟让我感到满足 曾经能自有支配的爱、自由、时间,是支持我前进的动力 而爱是最为特别的,亲爱的 为你,为我们的孩子,以及为我们的兄弟姐妹们, 为这赐与我们生命...原创 2019-11-07 22:31:23 · 190 阅读 · 0 评论 -
程序员 养生
按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次。 双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。 功能延伸:临订研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。 穴位按摩:1.增强肾功能,双手拇指点按肾俞穴50次,以感觉胀痛为宜。 2.突发心绞痛时,只要用右原创 2021-01-16 17:09:49 · 136 阅读 · 2 评论