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先 祭出作者：乔·韦德 男，1922年出生，加拿大裔健美冠军，被称为“健美冠军之父” “现代健美之父”他曾创办了韦德运动器材公司，是《肌肉与健 美》、《形体美》和《男子健康》等健美杂志主编，开创了当今最具影响力和最高水准的职业健美比赛——“奥林匹亚先生”大赛，并设立了高额奖金。他是阿诺德·施瓦辛格的恩师，开创了乔·韦德训练法则，推动了世界健美运动的发展。韦 德训练法是我见过的最详细的...
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