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RSS订阅转载 一边失败一边努力，千锤百炼的
有人形容，减肥是一辈子的事情，减到老、肥到老……但是不知道有多少人每天是在节食中一边努力一边失败、一边失败一边努力，千锤百炼的。 还有去健身房的，你是不是发现去健身房已经一年了，可是体重还是没有变化？ 据英国《每日邮报》报道，在合理使用、保护关节的前提下，一些短时间的小锻炼，如爬楼梯、提前两站下车或将汽车停远一点走路上班，比长时间健身更有效。 美国《健康》杂志监测了4500名成人
2014-07-31 16:56:35
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空空如也
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