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一项新的研究显示，与那些从不吃巧克力的心脏病患者相比，每周吃巧克力两次或更多的心脏病患者，其死于心脏病的几率会减少3倍。研究还发现，如果吃巧克力的量很小，其保护作用就会下降，但效果仍要好于那些不吃巧克力的患者。菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。　　

笔记本电脑充电时会产生强电磁场不宜使用http://www.sina.com.cn  2009年12月14日10:52   生命时报 　　荧光灯泡、无绳电话、蓝牙耳机、等离子电视……　　手机等现代技术产品在给人们带来方便的同时，也会产生电磁场。科学家将这种看不见、摸不着、听不到、闻不着的健康杀手形象地称为“脏电”(专业上称为“瞬态电磁场”)。美国《预防》杂志12月8日刊出综述文

　俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。萝卜汤、用萝卜打边炉、清炒萝卜丝，步入冬季不少市民都在换着花样吃萝卜。珠海朗京健康管理中心国家高级公共营养师韦永华指出，冬季吃萝卜最好吃白萝卜，而且要讲究营养搭配。　　为什么冬季要吃萝卜呢？韦永华解释说，之所以会有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”一说，是因为冬主藏，要引火归元，可借萝卜的降气来养生，同时冬季吃肉较多，吃肉易生痰、上火和食积，而在吃

冬季降压降脂食疗方 　　河南中医学院第一附属医院心血管内科主任医师 刘新灿　　冬天是心脑血管病高发期，多吃香菇对保护老年人的心脑血管可以说是好处多多。　　现代营养学研究发现，香菇中所含有的一种叫香菇太生的物质(香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物)，可以预防血管硬化，还具有降血压、降低血脂的作用。另外，香菇中富含多种维生素、矿物质以及钙、磷等微量元素，对于糖尿病、高血脂能起到一定的治