健康
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不要让任何人对你说你成不了大器,
你有梦想的话,就得保护它!
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上班族饮食十大“夺命”恶习
经常听周围的人说起:“怎么办呀,又查出来血脂异常了”,“某某血压偏高呀”,“最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”—— 下面小编给您罗列一下有关“吃”的十大健康杀手: 夺命恶习1:进食速度过快 夺命理由:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,转载 2007-10-10 09:03:00 · 481 阅读 · 0 评论 -
人生最重要的十个健康伴侣
伴侣一:菠菜 不贫血-菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。 体质强-菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。 皮肤好-维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不仅需要维生素A、B、C,也少不了维生素K。 排毒-菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保转载 2007-10-12 10:15:00 · 607 阅读 · 0 评论