龙的天空

转载 如何集中自己的注意力

如何注意力集中，是提高工作学习效率的关键。英国Kent大学最近有一篇文章对注意力做出了详尽的分析。    注意力不集中    我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会