一碗米饭的热量

一碗米饭100克左右,热量为116大卡,
1大卡=4.184千焦

换算得485.344千焦


100克酸奶的热量300千焦左右,相当于一碗米饭的热量了。


碳水化合物产生热能:4千卡/克(16KJ/g)
蛋白质产生热量: 4 千卡/克(16KJ/g)
脂肪产生热量 :9 千卡/克(54KJ/g)




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