今日作息及食谱(10.26)

现在是凌晨三点,还很精神,算是失眠吗?

现在想想,晚上好久没出现过失眠的情况了,从睡眠量的角度来讲的话,应该是睡眠时间够多所致。但同时。我白天的工作效率又不高。这到底是怎么了。

整理一下十一之后的工作情况吧。

十一之后,白天上班的工作主要是项目的全新开发,应该来说还是比较顺利的。但回头一想,两周多的时间似乎又没干什么事情。

细算一下自己的真正工作时间吧,上午3.5个小时,下午3个小时,总共才6个小时,一周才30个小时。减去各种会议以及各种中断的时间,一周的有效工作时间能有20个小时就不错了。因此,加班时必然的。

再分析一下一天的作息吧,早上六点起床后,洗漱加上早餐大约占了一个小时,这个时间是不是有些多,虽然也有用这些时间来思考的理由;也就是说,早上比平时的七点起床也就提前了80分钟,但是实际上的有效利用时间也就一个小时左右。再说说中午吧,中午的休息时间是3个小时。这个时间太长了。午餐半个小时,很难做到午餐回来后就能入睡。但实际上午餐回来后连电脑都不要打开就睡觉是非常必要的。如果这能做到的话,那就能够在一点起床并前往上班。这样中午也能挤出一个小时的工作时间。然后就是下午下班之后了。晚上效率的提高也是一个问题。另外,当然也需要明确搞研究确实是需要花时间的。

最后,再分析下自己的精力管理。晚上居然会出现睡不着真心不行。以后如果再出现这种情况,就不要睡了,干活不是挺好的嘛。

再最后,就是自己的专注力管理。自己怎么就不能心无旁骛地专注于当前的事情呢?无论是工作上还是科研论文上。不要怕!!!要努力地迈出第一步,然后第二步,第三步,。。。最终迈向成功。

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SQLAlchemy 是一个 SQL 工具包和对象关系映射(ORM)库,用于 Python 编程语言。它提供了一个高级的 SQL 工具和对象关系映射工具,允许开发者以 Python 类和对象的形式操作数据库,而无需编写大量的 SQL 语句。SQLAlchemy 建立在 DBAPI 之上,支持多种数据库后端,如 SQLite, MySQL, PostgreSQL 等。 SQLAlchemy 的核心功能: 对象关系映射(ORM): SQLAlchemy 允许开发者使用 Python 类来表示数据库表,使用类的实例表示表中的行。 开发者可以定义类之间的关系(如一对多、多对多),SQLAlchemy 会自动处理这些关系在数据库中的映射。 通过 ORM,开发者可以像操作 Python 对象一样操作数据库,这大大简化了数据库操作的复杂性。 表达式语言: SQLAlchemy 提供了一个丰富的 SQL 表达式语言,允许开发者以 Python 表达式的方式编写复杂的 SQL 查询。 表达式语言提供了对 SQL 语句的灵活控制,同时保持了代码的可读性和可维护性。 数据库引擎和连接池: SQLAlchemy 支持多种数据库后端,并且为每种后端提供了对应的数据库引擎。 它还提供了连接池管理功能,以优化数据库连接的创建、使用和释放。 会话管理: SQLAlchemy 使用会话(Session)来管理对象的持久化状态。 会话提供了一个工作单元(unit of work)和身份映射(identity map)的概念,使得对象的状态管理和查询更加高效。 事件系统: SQLAlchemy 提供了一个事件系统,允许开发者在 ORM 的各个生命周期阶段插入自定义的钩子函数。 这使得开发者可以在对象加载、修改、删除等操作时执行额外的逻辑。
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