反思深度思考：预热[准备] 高密度[压力专注] 辨真伪[冷静分析] 反推[灵活] 结构化[全局]

陈六六 公众号：陈六六的成长笔记

1、给大脑预热的习惯

一般来说，在进入烧脑的深度思考之前，我会做两次深呼吸。通过两个深呼吸的时间来调整自己的思维状态。

这样我每次都很容易开启我的“深度思考”模式了。

好，现在你随着我的节奏体会一下：

深呼吸

放松自己全身的肌肉

吸气，使劲吸，用鼻子，吸到不能吸为止

然后，吐气，缓慢的吐气，用嘴把所有的气吐出来。

慢一点，

我们再来一遍。

吸气，

慢慢吸，

吸满

缓缓吐气。

怎么样，是不是感觉完全不一样了

现在你的大脑已经预热了。

2、减少低密度信息获取

奶头乐的渗透，用低密度的信息让你的空虚、迷茫、自卑迅速得到满足，给你打造一个看似完美的理想生活，让你放弃自我提升。

你越是想逃避的那些信息源，就越是高密度信息源

3、辨别信息真伪的习惯

在网络信息如此发达的今天，只要打开手机连接互联网，就可以接收到铺天盖地的信息。

这些信息的目的毫无疑问就是对你进行观点的输送。

观点的接收，就好比是信息代码的输入，或者说像下载软件

一样，而辨别信息真伪的能力，就像是给大脑建立了一个防火墙。

这个防火墙的意义就是，让你在听到一个观点的时候首先想到的不是骂娘，

也可以说是整体性思维，是这三种思维中最高级的思维，它把每一件事都看成一种结构。

而是追溯信息的真伪。

• 1、信息的来源是否可靠？
• 2、这个信息传播的目的是什么？
• 3、他为什么会有这样的观点？

4、逻辑反推的习惯

5、结构化思维的习惯

感性思维、逻辑思维、结构思维。

①感性思维，是一种点状思维，

它的特点就是用直觉、情绪对事件进行主观判断。

②逻辑思维，是一种线性思维，

它指的是利用因果、逻辑关系进行正向推理。

显然，这种思维方式更加理性化，就像数学题里的证明一样，有原因才有结论。

③结构思维，是一种面状思维，

也可以说是整体性思维，是这三种思维中最高级的思维，它把每一件事都看成一种结构。

拥有这种思维的人通常能够能高效的处理问题，也比普通人更容易进行深度思考。