人工智能为人们减肥操碎了心

减脂行业玩家不少，但行业痛点十分明显。较为典型的是通过智能可穿戴设备“卖数据”和通过代餐“卖产品”。商业模式无可厚非，“减肥”是女性永恒不变的话题和追求。摆脱了唐代“以胖为美”的审美观，现代女性致力于让自己更加苗条，不惜花费重金在各种减肥营、减肥药、减肥餐上。有需求即有市场，这也是为何成本较低的“轻食”餐厅可以卖出高至三位数的价格，也让不少微商如鱼得水。肥胖已经成为全球性问题，而减肥从来都是口号易喊实践难。很多人工智能公司利用大数据、机器学习、计算机视觉等技术，帮助广大「胖友」管住嘴，迈开腿，同时为其进行个性化瘦身建议。

「复联 4」中，雷神索尔挺着大肚腩出现，昔日的男神竟然变成了「死肥宅」。于是很多影迷调侃：「2012 年我发誓要拥有雷神一样的身材，2019 年我终于做到了！」

然而，告诉你一个恐怖故事：雷神的肚腩是假的，可你的啤酒肚却是真材实料。

看看身边有多少人，把头像换成了「不瘦十斤，不换头像」，后来发现自己当初太天真，还是默默地换掉；又有多少人在朋友圈晒了几天开水煮白菜和健身照，最后又回归了烧烤蛋糕甜甜圈……

肥胖是个全球性问题

众所周知，肥胖问题是困扰人类健康的一大隐患，也是个十分复杂的健康难题、造成肥胖的因素很多，包括暴饮暴食、缺乏运动、特殊体质等，其中还有很重要的一个原因，就是收到生活环境的影响。
 
为了探讨这一原因背后的信息，美国华盛顿大学的研究人员找到了一种估算某地肥胖水平的方法，那就是通过人工智能技术结合谷歌的卫星和街景图像，借助卷积深度学习神经网络，找出城市基础设施与肥胖水平之间的关系。
 
在新发布的论文中，该研究团队表示：“我们提出了一种全面评估成人肥胖患病率与建筑环境之间关系的方法，该方法涉及从高分辨率卫星图像中提取周围的物理特征。”据了解，人工智能算法使用了4个城市超过150000个卫星图像进行训练，然后将其与每个城市报告的肥胖率相关联。终数据显示，较富裕的社区有着比较少的肥胖居民。

根据世界卫生组织的在 2018 年的报告，肥胖问题已经越来越严重。国内身体健康状况也不容乐观，根据中国疾病预防控制中心数据，全国肥胖率为 11.9%，超重率为 30.1%。

其实，无论减肥的花样有多少，终极要诀总是这六个字：管住嘴，迈开腿。然而，就是这简简单单的六个字，却是很多人努力多年都无法到达的彼岸。

那么如今无处不在的人工智能，有办法解决这一问题吗？

管不住嘴？AI帮你

所谓减肥塑形讲究「七分靠吃，三分靠练」，所以，管住嘴是减肥第一要务。

控制饮食是减肥成功的关键一步。在这个方面，基于数据分析出来的饮食条件，自然要贴合个人的情况。

目前已经有很多饮食方面的 AI 应用。比如用户拍摄食物的照片上传至平台，通过机器学习模型，分析出食物中的卡路里和营养，再结合用户的生活习惯，年龄性别等因素，给出更合理的饮食建议，避免过多热量的摄入。

雀巢推出的能够建议人们合理饮食的 AI 音箱

迈不开腿？AI帮你

AI 不仅帮大家管住嘴，还要促进大家迈开腿。

比如利用可穿戴设备，监控用户的活动数据，通过对数据的分析，结合用户的个人习惯，能够定制出智能方案，打造出个性化的健身教练。

Google Coach 会为用户推荐健身方式，跟踪锻炼进度等

随着健康产业的发展，许多企业都在积极开发人工智能“健身教练”，从而抓住这一难得的市场机遇。

以谷歌为例，他们正在开发一款名为Google Coach的可穿戴式健康健身助理。该产品就像一个真实的健身教练，能够无时无刻指导你进行健康的生活。

据了解，Google Coach可以通过分析用户的健身和生理数据，为用户推荐合适的健身方式、追踪用户的健身进度。

此外，该人工智能产品还能根据用户的身体素质推荐合适的营养配餐，为用户提供未来一周内的饮食安排，指定周密的减肥计划。

想吃零食？AI 帮你 Say No

国外一些计算机专家正在研究用人工智能技术来塑造一个聊天机器人，从心理上了解人们为什么想要吃得不健康，从而帮助超重人群从心底拒绝高热量，接受健康饮食。

聊天机器人会引导用户去理解心理学，不用预先阻止他们去选择那些不健康的食物，而是从内心、「先发制人」地引导他们少吃一些高热量的食物。

由于人们的饮食喜好会因为不同场景而有所变化，比如在一些聚会、看电影等娱乐场合，通常热衷于甜点、油炸食品；面对困难、情绪低落的时候也倾向于用高热量食物填充肚子。

因此，聊天机器人会帮助用户去理解，哪些环境会以不同的方式产生不健康的诱惑，并据此提供相关帮助。

机器人还会根据互动，了解用户过去在不同情况下的感觉、经历和行为，从而了解用户的饮食趋势，提醒用户如何在过去的困难中成功处理，并提供关于动机性的意象练习，帮用户摆脱不健康食物的诱惑。

AI只能帮你到这里啦

虽然有点晚，但该减的肥还是要继续。目前，许多智能健身设备、软件已经融入我们的生活，会针对减肥，塑形和肌肉增强，为我们提供个性化建议，并监控运动完成和标准化结果，及时激励。

人工智能技术以及智能可穿戴设备的普及，为人类掌握整体健康状况、分析健康信息以及保持身材提供了重要帮助。

但是，我国在通过人工智能评估自身身体情况，在其指导下进行减肥、塑身的同时，依然要依靠自己的理性判断与自律。

在人工智能时代，传统的健身教练和营养专家将受到一定冲击，未来关于健康体重管理的智能设备将走向规模化商用，帮助人们科学、安全、地进行健身运动。

不过，无论是减肥还是塑身，人工智能扮演的只是一个助手、咨询者的角色，其只能为我们提供辅助，帮助我们掌握运动过程及身体状况。

而要想真正持之以恒地保持健康和身材，依靠人工智能远远不够，还需要一份毅力，以及自律的运动和饮食控制，这才是重中之重。

想想瘦下来，不只是为了好看，更是为了吃得更开心呀。

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