控制情绪，方能掌控人生。
春秋时期，吴楚两国的边境紧挨在一起。
一天，两国边境各有一个女孩出来采桑叶，最后争抢发生了口角。
随后两家大人都立马赶来，先是相互指责，既而大打出手。
吴国戍卫率先发现不对，便派兵来镇压。
楚平王接到吴军兵临城下的讯息后，大怒，不问青红皂白，立马调拨军队攻打卑梁。
吴王得知后忍无可忍，便率大军进攻楚国，最后攻打下了楚国的几座军事重镇。
为一时的情绪所累，是我们生活中常见的状况。
在心理学中，流传着一个名为“十二秒效应”的现象：
人们在受到某种刺激后，会在短短12秒内产生激烈情绪，然而这段时间一过，人们便会重新回到内心的平静。
遗憾的是，许多人往往会在这12秒内失去控制，做出后悔的言行。
人生路上，通常你选择什么样的情绪，就会面对什么样的人生。
一个人最令人称道的力量，正是源于其情绪的稳定。
1
所有坏情绪，都由自己买单
作家刘娜说：
“情绪就像是一把枪，当我们扣动扳机时，就会发现枪口对准的其实是自己。”
一念天堂，一念地狱。
每个人都善于将情绪掩藏，表面平静如水，内心却涌动着千般波澜。
若无法驾驭、消化，点滴之珠就能泛滥成河，无情地将把我们吞没。
曾经有个犯人被判了死刑，在法庭上他接受了自己的审判结果，最后法官询问他：“对这个结果，你还有什么要说的吗？”
犯人抬起头看着他，淡淡地回了一句：“哼，去你的！”
法官先是一愣，紧接着就变得怒气腾腾，狠狠地把他训斥了十几分钟。
犯人反而表情安然，法官教训完后，他说道：“法官大人，您是一个接受过高等教育的人，但在刚才，您只听我说了一句脏话就勃然大怒了。
我不过中学毕业，当我发现自己的老婆跟别的男人上床时，该有多么生气，那种被人背叛的愤怒情绪压倒了我的理智，于是我一气之下就把他们杀了。
事后想想，当时我的确太冲动了，但在那个时候我确实无法控制自己的情绪啊！”
就像作家梁实秋曾经对友人说的：“血气翻涌之际，理智不够清醒，言行就会逾分，对人对己都不适宜。”
不理智的发泄情绪，最后我们都要为产生的后果买单。
遇到事，要先处理情绪，情绪处理不当，就是把自己推向万劫不复的罪恶深渊。
别因一时的冲动，让自己后半生都为之买单。
管好自己的心，如此，在面对纷繁事物时，我们才能宠辱不惊、优雅而得体。
2
一个人最顶级的修养，情绪稳定
《心术》中有言：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。。”
胜人者力，自胜者强。一个人面对生活的样子，决定了他最终过怎样的生活。
但凡在生活中获得成功的人，都是临事而面不改色的高手。
在书中看过这样一个故事：
郭婉莹是郭氏家族的四小姐。从小便过着锦衣玉食的生活。
但它的后半生却境遇坎坷，刚过知天命之年便家道没落，亲人也相继离去。
她蜗居在几平米大小的杂物间，以前不沾阳春水的十指现在每天要洗菜，刷马桶。
面对生活的巨大反差和种种磨难，她没有抱怨，也没有颓废，依旧平静乐观的过着自己的生活。
此后的岁月，恬淡而又温馨，最终以九十多岁的高龄谢世。
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
顺境中的乐观，不足为评，而困境之中的平静，却弥足珍贵。
心态平了，麻烦就少了，福气也来了，生活就舒心了。
3
控制情绪，方能掌控人生
在《武林外传》中，郭芙蓉是客栈的店小二，因为脾气火爆，常常会因为一些小事就大动干戈。
后来，随着时间的推移，她逐渐意识到这样的不好。
所以每当不好的情绪袭来，她都会闭上眼睛深呼吸，轻声自语那句经典的台词：“世界如此美妙，我却如此暴躁。这样不好，不好。”
回首易走过的人生，见证了无数生命的历程，深切地体悟到：
对于我们的生活而言，最多的困扰并非源于才华不足，条件不够，而是在路途中，由各种冲突所激发的负面情绪——对父母的怨念，对伴侣的失望，对子女的担心，对领导和同事的不满，以及对自身的否定。
每个人都会被情绪所困扰，积极情绪，能让人产生良好的心态，对待一切事物都是积极美好的，内心祥和而安宁。
消极情绪时时让人处于不安焦虑的状态，对待一切事物，内心充满强烈不满。
人的情绪，有时就像猛兽一样，越纵容就越肆无忌惮，最后伤人伤己。
罗振宇说：“我们的人生里本就没什么所谓的情绪，只有发生了什么问题，以及你怎么来解决问题。”
放纵是本能，克制却是本事。
学会管理好自己的情绪，是一个人成熟的标志。
我们无法完全掌控生命的走向，但却可以把握情绪的起落。
选择愁苦会马上感到愁苦：选择快乐，愁眉苦脸瞬间便可如花笑靥、春风满面。
修得一个好脾性，是一个人一生的好福气。
领悟情绪的掌控，成为情绪的引导者，是我们前进道路上的关键一步。
唯有熟练驾驭情绪，方能充分享受幸福的味道。只有精准应对情绪，我们才能更从容地把控生活的方向。
余生，愿我们都能在稳定的情绪中遇见更好的生活，以及更好的自己。
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