电脑特别卡，但是看cpu和内存使用量并不大，该如何提升电脑运行速度

1.清理磁盘空间： 检查硬盘空间使用情况，确保有足够的可用空间。使用磁盘清理工具删除不需要的文件。
2.关闭不必要的启动项： 通过任务管理器（在 Windows 中可以通过右键点击任务栏并选择“任务管理器”）禁用不必要的启动项，以减少系统启动时的负担。
3.升级硬件： 如果可能，考虑升级硬件，例如增加内存（RAM）或使用更快的硬盘（如固态硬盘），这可能会显著提高系统性能。
4.检查病毒和恶意软件： 运行杀毒软件和反恶意软件工具，确保系统没有受到病毒或恶意软件的侵害。
5.更新驱动程序： 确保所有硬件驱动程序都是最新的，特别是显卡、声卡和网卡等关键驱动程序。
6.优化启动： 使用系统工具或第三方工具管理启动项，以确保系统启动时加载的程序最小化。
7.检查系统资源使用： 使用任务管理器监视系统资源的使用情况，查看是否有任何异常的资源占用。
8.系统优化工具： 使用系统优化工具，例如 CCleaner 等，清理系统垃圾文件并进行系统优化。
9.升级操作系统： 如果你的计算机还在使用较旧的操作系统版本，考虑升级到较新的版本，因为新版本通常具有更好的性能和安全性。

确保电脑通风良好，清理风扇和散热器，并在需要时更换干净的散热膏。如果电脑长时间运行在高温下，可能需要考虑更好的散热解决方案。