鸡汤
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Goul_
这个作者很懒,什么都没留下…
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为什么时间很紧还想玩游戏?(李松蔚版)
最近关于拖延行为有一些新的体会,动机老师的答案很好,但我还想补充一些。 问题的关键在于,你面对的任务让你痛苦。我想说说这种痛苦本身。不管是用「焦虑情绪」也好,「压力」也好,「负能量」也好,这些说法都只是简单的标签,还不能增进我们对它的认识。 如果说,只是因为时间紧迫而任务无进展,产生的焦虑感,似乎还是不够。 的确这种痛苦会因为拖延行为的一再继续而愈发强烈,但拖延也只能说是维持并加强了这种转载 2014-07-17 23:14:09 · 912 阅读 · 0 评论 -
为什么时间很紧还想玩游戏?
为什么时间很紧还想玩游戏? 有时候我们有一个错觉,压力能给我们带来动力。但其实不是这样。压力会从很多方面造成拖延。在压力下,大脑会更容易屈从于诱惑。无论是烟、零食还是游戏,都会分泌一种叫多巴胺的物质。这种多巴胺并不会带来真正的快乐,它激发的是人的渴望系统,它让你误以为做这些事会带来快乐。而人在压力状态下,对能分泌多巴胺的诱惑几乎没有任何抵抗力。 如果你不喜欢多巴胺之类的转载 2014-07-17 20:17:02 · 827 阅读 · 1 评论