加班mm一样可以“睡”出美丽肌肤

           十分羡慕那些每天跟我一样上班但是皮肤还是一样好好的同事，我问过她们，关键就在睡眠 质量了：

虽然平时的调理很重要，但更重要的是保证每天拥有良好的睡眠质量。睡眠的概念不再局限于单纯的睡觉，创造适合自己性格的卧室空间, 在睡眠中缓解压力、解除疲劳、美容养颜、放松身心是现在女性的睡眠新主张，睡得舒服，睡得漂亮，美丽睡出来！

结果真是这样，我的那位同事果真有秘诀，她说玉石其实很有用的，只是平时对它知之甚少罢了，国内目前的玉床还不多，她推荐我的是她现在用的喜来健，它算是口碑比较好的，但是有些贵，哎！

同样女人是水做的，美丽的女人是睡出来的，拥有高质量睡眠的女人能够拥有健康水灵的肌肤。长期睡眠不好的女性皮肤不好、易衰老、易肥胖，疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低，纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病，睡眠时间少的女性体重增加过快，长期睡眠不足的女性患心脏病几率比睡眠时间充足的女性高45%。

大家还忽视了一个关键的部位—脊柱，脊梁挺得直直的不但可以使血液流畅，还可以缓解肌肉疲劳，这样进入睡眠就会很快，玉床也有按摩功能，呵呵，真想睡个好觉啊！！

“人要美，首先要从睡眠开始”。这是美国生物医疗肌肤护理中心美容专家对女士们发出的忠告。睡眠好可使女性气质增加，皮肤产生光泽，色泽明亮带有微红色，皮肤分泌正常，角化速度减慢，弹性增加。

玉石最近很流行，不知道大家对它了不了解，问问大家先，真想摆脱睡不着的局面啊，大家帮帮忙啦！