我们长期以来的想法和感受,有一天将会被某个陌生人一语道破。 - 拉尔夫 沃尔多 爱默生《我的信仰》
第一部分 自律
问题和痛苦
人生苦难重重。
这是个伟大的真理,是世界上最伟大的真理之一。他的伟大,在于我们一旦想通了他,就能实现人生的翅膀。只要我们知道人生是艰难的--只要我们真正理解并接受这一点,那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
解决人生问题的首要方案,乃是自律。局部的自律解决局部的问题,完整的自律才能解决所有的问题。
人生是一个面对问题解决问题的过程。问题能启发我们的智慧,激发我们的勇气;问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出的努力,能使思想和心智不断成熟。
规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。
正确的做法是认识问题的非凡价值。勇于承担责任,敢于面对困难,才能使心灵变得健康。
自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。
通过自律,我们就知道在面对问题时,如何以坚毅,果敢的态度,从学习与成长中获得益处。
自律包括四个方面:
推迟满足感
承担责任
尊重事实
保持平衡
推迟满足感