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RSS订阅原创 保养身体的各个最佳时间
一生的健康是由每天中无数个小小细节积累起来的，比如刷牙、美容、散步，这些小事在什么时候做，怎样做才最科学呢？ 最佳洗澡时间 晚上临睡前洗耳恭听一次温水浴（水温40℃~50℃左右）能松驰全身肌肉和关节，加快血液循环，让你做个美梦。 最佳美容时间 晚上临睡前使用护肤品效果最佳，能真正收到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效，因为在夜间12时至次日凌晨6时，皮肤的新陈代谢最为活跃。
2007-02-19 15:47:00
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原创 全面保养身体DIY
DIY一：学做药膳 保养身体 许多年轻人平时工作很忙，吃饭都不按时，有时甚至对付一口，营养摄入不均衡，难免会让身体有些透支。而秋天到来后，人们出现了口干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象。同时在假期无论是大人还是孩子，都会无缘无故地上火，因此不妨趁着“十一”长假，趁着秋季这个最适宜人体进补的季节，自己动手做些药膳，让家人在秋天缓解不适症状，并打好营养基础、增强体内应变能力，减少病毒感染
2007-02-19 15:46:00
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空空如也
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