健康饮食
hebnkyy
这个作者很懒,什么都没留下…
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阴虚火旺有什么症状 吃什么调理
阴虚火旺有什么症状 吃什么调理 1、体消瘦 阴虚者胃火旺,能吃能喝,但代谢快,怎么吃也不胖,形体精悍,肌肉松弛。 2、烦失眠 阴虚者内火攻心,常感觉胸口烦闷,情绪不稳定,注意力不集中,晚上容易惊棒失眠。 3、肤无华 阴虚者皮肤缺少滋润,干燥无华,面色不佳,还容易上火,常生口疮,舌头发红,常便秘。 4、转载 2014-06-25 17:30:56 · 1098 阅读 · 1 评论 -
锻炼后吃个西红柿恢复活力
锻炼后吃个西红柿恢复活力 运动后如果肌肉酸痛、头昏脑涨,不妨吃一个西红柿。据英国《每日邮报》报道,希腊的一项新研究发现,番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。 希腊综合化学国家重点实验室等医疗机构的专家对15名参试者进行了为期2个月的测试,重点观测了他们在锻炼前、锻炼过程中和锻炼后的一些生命体征,其中 有9名参试者锻炼后喝番茄汁,另外6名喝能量饮料。结果显示,喝番转载 2014-06-30 18:15:32 · 455 阅读 · 0 评论