不减少和家人沟通时间:
因为是成年人,应该想办法不让家人为你操心。
吃饭时最好把手机关掉,陪父母一起看电视等,出门和父母讲一下
积累脂肪花了多少时间,也要花同样的时间消减掉
(减肥药其实是无效的)
人们都重视偏爱一种交换,公平交换
友谊某种意义上不过是一种交换
资源多更喜欢和资源数量相当的人进行交换,
因为这是在公平交换文档情况下产生的
优秀的人才有优秀的人脉
承认自己能力有限,是保持心理健康的前提
不放弃自己的社交时间:
平凡的人终究需要他人的帮忙,安慰,陪伴。
有些资源可以从零进行积累:才学和知识,努力需要耐心,每天至少专注,学习,工作6h。
有些资源很难白手起家,金钱,地位,名誉。
一个优秀有价值的人会获得更多的帮助
“沟通成本基本为0”,“交流受益往无限放大”
生活人的智慧:
集中力量改变可以改变的事情,暂时忽略改变不了的事情。
一个优秀,独立,有用比什么都重要
在决定是否给别人提供帮助时,要考虑他人是否值得我们帮助。
有人可以在工作学习上获得快乐,有些人在生活琐事中有更多的快乐
把大部分时间花在工作和学习上,这是工作导向。
作为普通人,读点书,散散步,爬爬山,看看美女,
帅哥都很正常的,对心理也是有帮助的
真正的关心最终只有一种表现:为某人呢心甘情愿花费时间。
每个人时间是有限的,因此,真正的好朋友只有几个。
专注提升自己的事情学习更多,更好的技能,成为一个值得他人交往的人
学会独善其身,不给他人找麻烦
相信运气是缺乏自制力的表现,
概率是独立于任何人的存在,不会随着他人的期望而改变
运气是存在,但我不相信运气与我·有关
欲望不能满足,但是确实是可控的。
越脆弱的人越希望获得控制权
好事发生在我们身上时,我们会很开心。
坏事发生在我们身上,我们也要平静的接受
“努力”相对于“出身和运气”是无足轻重的。
但是,有相当多的人通过“努力”改变他们的“运气”,
进而改变后代的“出身”
优秀的人更容易自卑。
永远鼓励别人,哪怕有些盲目。
证明自己是大多数人自然的愿望,“证明自己”本身无错
“证明给别人看”恰恰是浪费生命的一种表现。
人们普遍不自知
速成绝无可能,“戒骄戒躁”
利用人的天性:“希望自己的欲望马上实现”,
例如,嫖娼,吸毒,喝酒,减肥药,培训班,银行汽车贷款
浮躁的根源:有些阶段无法跨越"
越是对自己不满,越是浮躁。
大部分人几乎都是如此。
方法:接受现实,我有不足,我需要时间,没办法一蹴而就。
不成熟的通病:不顾自己一无所有,整天都是空想。
每个人起点不一样,聊胜于无。
浮躁源于积累太少,二无方法和经验。
生活本质就是,你想要什么,它就偏不给你什么。
积累到一定程度才能换想换的东西
要用心智的力量识别死循环,再跳出去。
不要先想,我要什么,接下来花时间想想,我有什么,后者可以让你“脚踏实地”。
越是能力不足,越有完美主义倾向,不现实的是因为不懂。
我们害怕未知,我们希望一切都在掌握之中,只是我们永远做不到。
进步一定要忍受未知。
对策:是把问题记下来,抽时间搞明白
一切愚蠢的行为都来自自我否定,逃离现实
大多数人都出去正态分布
物质依然稀缺,且分布不均,差别越来越大
时间是现实人的朋友,是不现实的人的敌人。
时间不是故意这样做的,只不过事实本就如此。
80%工作依赖经验,不依赖天分,一个人能力主要靠积累获得。
心怀“梦想”时间越长,沉默成本就越高。
快乐本就是一种本事,优秀的年轻人几乎都有一个特质:
他们很少对现状不满,热爱生活,相对少受外界影响
做事更加心无旁骛,因此每天都在进步。
接收现状测试最优策略,有什么做什么,有什么用什么;
做什么都做好,用什么都用力。
任务都有一个期限。重要分为“紧急·”且“重要”
李笑来(把时间当朋友)
15岁以后,6-7h
血缘关系是我们无法解除的关系
打电话去问候一下(亲戚朋友)
心智:
获得一切知识经验的总和,上不封顶,下无保底