健身记录-监督自己

最新推荐文章于 2024-06-06 09:26:27 发布
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分类专栏： 杂记
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20170226第一天5KM

20170227第二天5.20KM

20170228第三天5.42KM其中走了2KM

20170301第四天1.7+4.5 6.2 其中走了0.2（热身）+2.1   也就是说走了2.3KM 跑了3.9KM 貌似没这么多吧 但是总里程是那么多的 不管了，就先这样吧，慢慢来 恩！

20170302第五天5.6KM其中跑步4.0KM 最后手机掉到跑步机上了不得已而终止了 慢慢来吧

20170303休息一天周六周日继续

20170304下午和哥们打了俩小时乒乓

20170305下午去奥森溜达了半圈 回来打了不到一小时乒乓

20170306跑了1KM多，健身房的线路出了点问题，算是给自己找了个借口 ~~~~(>_<)~~~~  明天带卡恩

20170307跑了5KM走了1.2KM 200K

20170308  5KM

20170309  跑2KM 走3KM肚子岔气

20170310休息一天

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2024-03-25 思考-精力管理-记录
技术之路
03-25 858
2024-03-25 思考-精力管理-记录。
如何使用微博自动记录俯卧撑个数
09-15
总结来说，通过微博自动记录俯卧撑个数，结合SMART原则制定目标，利用微博开放平台的API和OAuth2.0认证，以及编写简单的Ruby代码，可以实现一个轻便、直观的健身记录系统。这种做法不仅有助于个人跟踪健身进度，还能...
Axure大学生跑步APP原型图 (健身动态/校园约跑/跑步记录/排行榜/聊天室,RP成品)
默林工作室
01-24 745
本作品为校园跑社交app原型图，高保真带交互，是一款专注于校园健身社交的手机应用，旨在鼓励全国高校学子走出宿舍，提升大学生的日常健康锻炼，让运动健身更有趣地溶入莘莘学子的校园生活中。
时间记录
对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多
12-11 466
现在是夜里十一点十六分了，按科学作息时间，现在应该进入深度睡眠状态了。抓紧把这篇日志写完。这半个月来，学习效率下降得厉害，时间浪费得严重。从今天起，养成记录自己每天时间开销的习惯，把时间都去哪儿了回答好。效率提起来。先来今天的。 time duration sth 9:10-9:40 起床 洗漱 9:50-10:20 测试手机、电脑蓝牙连接功能 10:30-11:20
燃烧卡路里！健身APP解锁新体验
YesPMP平台
06-06 610
健身运动不仅能锻炼身体，改善身体健康问题，而且还能塑形，让自己拥有好身材。想要开发一款运动健身APP软件，需要具备哪些功能呢？
健身房健身教练--实习总结.docx
11-23
这包括指导正确的锻炼方法，监督器械的使用，记录会员的锻炼进展，并根据需要调整健身方案。此外，我们还需关注会员的安全，定期维护器械，以及推广健身知识，提供营养建议，甚至参与课程策划和客户服务。 健身行业...
2021-2022收藏资料健身俱乐部会所管理手册.doc
09-26
会员部助理则负责日常工作的落实，整理会员资料，定期更新电脑记录，接待新会员，记录会员部电话，以及协助公关工作。 【售票员岗位职责】 售票员需要忠诚于公司，提供优质服务，准确登记会员卡，清楚处理现金和...
每日锻炼记录表.pdf
12-08
通过记录日常的锻炼情况，不仅有助于了解自己的运动习惯，还可以帮助设定并实现健身目标。此外，记录表还能够帮助个人追踪进步、评估锻炼效果，并在必要时调整锻炼计划。 ### 二、锻炼记录表的基本结构 #### 1. ...
健身俱乐部岗位职责参考.docx
10-05
- 监督设备设施的维护，及时解决可能出现的问题。 - 与其他部门协作，处理突发事件和客人投诉。 - 协助市场和销售部门制定和完成销售目标。 - 控制成本，实现经济效益最大化。 2. **俱乐部秘书**： - 处理...
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最新发布
07-27
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ubuntu20.04-ssh9.8p1-ssl3.0.14-focal-deb-amd64升级加固脚本.zip
07-27
若有新版本请查看文章最后附件地址：https://blog.csdn.net/liuxin638507/article/details/132450367 特点： 1、同时升级openssh与openssl，采用deb包形式，一键快速升级版本，无需每台单独再次进行编译， 2、隐藏openssh-版本号(openssh9.8p1及之后隐藏版本号还未找到方法) 3、已默认安全加固（已有配置跳过） 安装： 执行 bash upgrade_ssl_ssh_ubuntu.sh 进行安装 注意，升级安装后，确保sshd服务正常，请新开终端进行验证测试 验证 openssl版本： openssl version OpenSSL 3.0.14 4 Jun 2024 (Library: OpenSSL 3.0.14 4 Jun 2024) openssh版本： ssh -V OpenSSH_9.8p1, OpenSSL 3.0.14 4 Jun 2024
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07-27
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教务管理系统-毕业设计.zip
07-27
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07-27
基本介绍 名称与起源：Pillow，原名为PIL（Python Imaging Library），但PIL只支持Python 2版本。随着Python 3的普及，Pillow作为PIL的一个分支出现，兼容Python 3并提供更多的功能和改进。 主要功能：Pillow支持多种图像格式的打开、保存、显示以及基本的图像操作和处理，如裁剪、缩放、旋转、翻转、滤镜应用等。 跨平台性：Pillow库可以在不同的操作系统上运行，包括Windows、Linux和MacOS等。 主要功能模块 Pillow库包含多个功能模块，每个模块都提供了特定的图像处理功能。以下是一些常用的模块： Image：用于处理图像文件，提供打开、保存、调整大小、旋转、裁剪、滤镜等功能。 ImageDraw：提供在图像上绘制各种形状（如线条、矩形、圆形）和文本的功能。 ImageFont：用于加载和使用TrueType字体文件，以便在图像上绘制文本时设置字体样式、大小和颜色。 ImageFilter：提供各种滤镜效果，如模糊、锐化、边缘增强等，用于图像增强、特效处理和图像识别等应用。 ImageEnhance：用于调整图像的亮度、对比度、颜色饱和度等参数，使图像更加清晰、明亮或具有特定的调色效果。 高级功能 除了基本的图像处理功能外，Pillow还支持一些高级功能，如色彩空间转换、直方图均衡化等。这些功能可以帮助用户进行更复杂的图像处理和分析。
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07-27
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人力资源培训.HR如何与业务部门进行沟通.ppt
07-27
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毕业设计：基于Springboot的健身俱乐部网站 PPT
07-27
随着社会发展，健身俱乐部的管理面临日益严峻的挑战。众多用户倾向于通过互联网获取信息，但健身相关信息繁杂且真伪难辨。为便于用户更有效地获取本健身俱乐部的管理信息，设计一个既安全又高效的官方网站显得尤为重要。 本文旨在打造一个安全、简洁的健身俱乐部网站，助力用户快速查找健身课程、健身器材、会员卡详情及新闻公告等信息，以解决当前健身俱乐部管理信息混乱、难以辨识的问题。该系统基于Spring Boot架构技术，运用Java编程语言与MySQL数据库进行开发设计。通过对健身俱乐部业务流程的深入分析，我们明确了其功能性和非功能性需求，并据此设计了包含个人用户、管理员和教练三大模块的健身俱乐部网站。 此系统不仅为用户提供了一个便捷实用的健身俱乐部在线平台，使他们能够迅速找到适合自己的健身俱乐部，还允许用户浏览健身课程和器材信息，并支持在线留言功能。同时，管理员可通过后台管理系统轻松管理用户和教练的信息，亦能发布在线留言，以便用户及时获取最新的健身课程信息。如此，用户便能安全、高效地获取健身俱乐部的管理信息。
健身运动平台E-R图怎么画
03-25
4. 训练日志（Training Log）实体：代表用户的训练记录。可以包含属性如日志ID、日期、完成情况等。 5. 健身教练（Fitness Coach）实体：代表健身平台上的教练。可以包含属性如教练ID、姓名、专长等。 基于以上...
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