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心灵鸡汤
hiccliang
这个作者很懒,什么都没留下…
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熬夜小技巧
“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 生活在节奏紧张的现代社会,没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊转载 2009-10-03 23:32:00 · 555 阅读 · 0 评论 -
Move Up Without Moving On(工作中不必辞职也可以上个新台阶)
Move Up Without Moving On 工作中不必辞职也可以上个新台阶 Sometimes you have to leave yourcurrent job to ascend the corporate ladder-- but not always. Especiallyif you try a creative approach。 有时候为了达到另一个高度,你必须离转载 2009-12-17 23:06:00 · 469 阅读 · 0 评论